U ludzi ze skłonnością do kamicy moczowej kamienie rosną w godzinach wieczornych i w nocy. Właśnie wtedy nasze nerki wydzielają najmniej moczu, a stężenie zawartych w nich soli wapnia i innych znacznie się zwiększa. Następuje ich wytrącanie się i w ten sposób rosną złogi w drogach moczowych.

Znając ten rytm wydalania moczu, chorujący na kamicę moczową, a zwłaszcza w przypadku jej nawrotów, powinni wypijać przed wieczorem dużo płynów, a w przypadku czynnej kamicy - nawet nastawiać budzik i wypijać koło północy dodatkowe ilości płynów, najlepiej wód mineralnych z małą zawartością wapnia lub rozcieńczone soki owocowe albo wywary i napary z ziół. Rodzaje płynów powinny być dobrane odpowiednio do rodzaju kamicy.

Warto też wiedzieć, że osoby cierpiące na kamicę nerkową powinny wypijać 2 do 3 litrów w ciągu doby, z tym, że największa ich porcja powinna przypadać na godziny wieczorne i noc.

Wiadomości ogólne

Częstym problemem zdrowotnym i ekonomicznym jest leczenie przewlekłych chorób układu oddechowego. Najczęstsze z tych chorób infekcyjnych to:

Okazuje się, że istotną rolę w porównaniu z tradycyjnym leczeniem tych chorób antybiotykami, odegrać może zastosowanie szczepionek.

Szczepionki te stymulują komórki żerne - makrofagi, których zadaniem jest pochłanianie bakterii i antygenów oraz wydzielanie substancji pobudzających układ odporności. Szczepionki zwiększają liczbę limfocytów T i przywracają brakujące właściwości tych limfocytów w czasie niedoboru IgA. Pobudzają limfocyty B do wydzielania immunoglobuliny (IgA), która wydzielana ze śluzem zapobiega kolejnym zakażeniom.

Metoda pobudzania własnej odporności jest szczególnie ważna u ludzi cierpiących na przewlekłe nieżyty oskrzeli, u których przy kolejnych nasileniach choroby podawać trzeba nowe porcje leków, zwłaszcza antybiotyków.

Obecnie dostępne są w aptekach szczepionki, jak np. Broncho-Vaxom, które można podawać jednocześnie z antybiotykami. Zawierają one nie żywe bakterie, lecz tylko rozpuszczone frakcje zabitych bakterii najczęściej atakujących nasz układ oddechowy.

Tego rodzaju szczepionki już doraźnie przynoszą poprawę oraz wydłużają czas pomiędzy kolejnymi nasileniami choroby.

Warto też wiedzieć, że te nowe generacje szczepionek, w odróżnieniu od starszych, stosowanych w postaci zastrzyków, podaje się doustnie.

Nagłe przeciążenie kręgosłupa u ludzi ze słabym gorsetem mięśniowym może spowodować tzw. wypadnięcie dysku.