Ćwiczenia | Ochoroba.pl
01.06.2025 Dziś imieniny Gracji, Jakuba, Konrada


Ćwiczenia

Wybrane z działu:

Artykuł

Pilates - ćwiczenia dla ciała i ducha

pilates.JPG
Pilates staje się w Polsce coraz popularniejszy. Ten system ćwiczeń fizycznych, z pogranicza jogi i baletu, wspaniale wpływa na ciało i umysł. Podstawą pilates jest bowiem rytmiczny oddech i spokojne, precyzyjnie wykonywane ćwiczenia z użyciem przyrządów.
Więcej »

Artykuł

Wakacje, dobra pora na ćwiczenie mięśni dna miednicy!

Wakacyjny urlop to doskonała okazja do regeneracji zmęczonego organizmu. Warto przekonać się do aktywnego wypoczynku. Jakie ćwiczenia będą najlepsze na wakacje? Najbardziej popularne letnie sporty to wciąż: siatkówka, plażowa piłka nożna, bieganie czy badminton. Warto złamać tę konwencję i spróbować czegoś zupełnie nowego ? ćwiczeń mięśni dna miednicy.
Więcej »

Artykuł

Ćwiczenia dla hipotoników

ćwiczenia kobieta yoga aktywność fizyczna
Aby skutecznie uwolnić się od przykrych objawów hipotonii.
Więcej »

Artykuł

Jak dźwigać ciężary

dżwiganie ciężarów
Nagłe przeciążenie kręgosłupa u ludzi ze słabym gorsetem mięśniowym może spowodować tzw. wypadnięcie dysku. Jak więc prawidłowo podnosić ciężkie przedmioty?
Więcej »

Artykuł

Jak unikać bólów kręgosłupa

ból pleców3.jpg
Co robić, by nie bolał kręgosłup? O czym pamiętać i czego unikać? Czy powinno się wtedy jeździć na rowerze?
Więcej »

Artykuł

Kręgosłup kierowcy

Kręgosłup kierowcy
Jak jeździć, by nie bolało.
Więcej »
« pierwsza‹ poprzednia123następna ›ostatnia »

Na ten temat:


Wiedza użytkowników:

akcje społeczne (35)
badania (64)
choroby (416)
ciekawe przypadki (21)
ćwiczenia (13)
diety (50)
intymnie (61)
leczenie (117)
lekarze (9)
leki (64)
moje historie (12)
operacje (10)
placówki (10)
porady (409)
prośby (1)
przepisy (58)
urazy (18)
wypadki (32)
zabiegi (36)
zdrowe posiłki (66)

Dodaj wiedzę




Realizacja stronki: openBIT