Warto schudnąć | Ochoroba.pl
27.11.2020 Dziś imieniny Franciszka, Kseni, Maksymiliana


Zdrowe żywienie

Warto schudnąć

nadwaga - grubcio - lody.jpg

Do ważnych niefarmakologicznych metod leczenia nadciśnienia tętniczego należy przywrócenie prawidłowego ciężaru ciała lub przynajmniej istotne zmniejszenie nadwagi. Nadwaga i otyłość wyraźnie sprzyjają występowaniu nadciśnienia tętniczego (od 2 do 6 razy zwiększają zagrożenie tą chorobą). Okazało się także, że u 20 do 30 proc. chorych na nadciśnienie tętnicze, otyłość była jedyną przyczyną tej choroby. Redukcja masy ciała u osób z nadwagą o 3,8 kg powodowała spadek ciśnienia skurczowego o 3 mm Hg, a rozkurczowego o 2,3 mm Hg. Spadek masy ciała u osób z nadwagą o 4,5 kg obniża ciśnienie tętnicze w takim samym stopniu jak znaczne zmniejszenie spożycia soli kuchennej lub podawanie niewielkich dawek leków (moczopędnych czy beta blokerów).

U chorych z zaburzeniami gospodarki tłuszczowej celowe jest znaczne ograniczenie spożycia potraw bogatych w cukry proste.



Na ten temat:


Wiedza użytkowników:

badania (64)
choroby (416)
ćwiczenia (13)
diety (50)
intymnie (61)
leczenie (117)
lekarze (9)
leki (64)
operacje (10)
placówki (10)
porady (409)
prośby (1)
przepisy (58)
urazy (18)
wypadki (32)
zabiegi (36)




Realizacja stronki: openBIT