23.07.2014 Dziś imieniny Sławy, Sławosza, Żelisławy


Żywność, zioła wspomagające pamięć.



Posty:
137

Witam!

Ostatnio jestem przemęczona i zastanawiam się czy znacie jakieś naturalne sposoby na poprawienie pamięci i zwiększenie szybkości uczenia się? Jakieś ziółka, witaminki itp?

Pozdrawiam

Daria


---------------------
Reklama - czytaj dalej poniżej



0

Komentarze

Posty:
41
nie związana/y ze służbą zdrowia

Na pierwszej stronie onetu jest art o wpływie jagód na pamięć.

" Jagody poprawiają pamięć
Jagody korzystnie wpływają na pamięć u osób starszych - pokazują pierwsze badania przeprowadzone na ludziach.
Wcześniejsze eksperymenty pokazywały, że czarne jagody - jedno z najbogatszych naturalnych źródeł antyoksydantów - poprawiają pamięć u zwierząt laboratoryjnych w podeszłym wieku. Badania amerykańskich i kanadyjskich uczonych, których wyniki opublikowano w najnowszym wydaniu dwutygodnika "Journal of Agricultural and Food Chemistry" potwierdziły, że odkrycia te odnoszą się również do ludzi.

W badaniach tych wzięli udział ludzie w wieku ponad 70 lat. Część z nich przez dwa miesiące wypijała około dwóch szklanek soku jagodowego dziennie. Pozostali pijali napoje bez dodatku tego składnika.

Członków obu grup przetestowano na początku i pod koniec eksperymentu. Okazało się, że u osób, które piły sok z jagód nastąpiła poprawa w rozwiązywaniu testów na pamięć i uczenie się. " 

 

Ja też ostatnio mam problemy z pamięcią, więc chyba sięgnę po ten sok z jagód:)

Posty:
109
Nie jestem związany z branżą medyczną

Moja pierwsza myśl to: miłorząb. Ale ostatnio przeczytałam badania, które mówią, że on kompletnie nie działa!!!

"Ginkgo ? jest używany w chińskiej medycynie od ponad 5 tys. lat jako
lek poprawiający krążenie krwi w mózgu. Dzięki tym właściwościom jest
stosowany jako środek opóźniający starzenie, odwracający objawy
demencji jak: dezorientacja, utrata pamięci, bóle głowy.

Jednak 6 lat badań prowadzonych na Uniwersytecie w Pittsburgu zdaje się
podważać tę tezę. Grupę 3 tys. ochotników w wieku między 72 a 96 rokiem
życia poddano eksperymentowi. Wśród osób poddanych badaniom były
zarówno osoby zdrowe, jak i z lekkimi zaburzeniami pamięci. Uczestnicy
dwa razy dziennie dostawali tabletki miłorzębu lub placebo ? w obydwu
grupach nie odnotowano żadnego rezultatu.

Researcherzy zauważyli, że ginkgo nie pomaga w odzyskani zupełnej
sprawności umysłowej oraz nie spowalnia stopniowej utraty pamięci,
czyli nie ma żadnej różnicy między jego działaniem a działaniem
jałowego suplementu."

 Możesz mieć niedobory magnezu i witamin z grupy B - ja bym zaczęła od tego.

Posty:
46
nie związana/y ze służbą zdrowia

Standardowo żeń-szeń i zielona herbatka:) Poza tym produkty bogate w magnez: czekolada, kakao, produkty pełnoziarniste, orzechy.

Posty:
88
nie związana/y ze służbą zdrowia

A ja polecam się porządnie wyspać i zobaczysz, że rano będziesz lepiej skoncentrowana i nauka będzie bardziej efektywna.


Na ten temat:


Wiedza użytkowników:

badania (64)
choroby (415)
ćwiczenia (12)
diety (48)
intymnie (61)
leczenie (117)
lekarze (8)
leki (63)
operacje (10)
placówki (10)
porady (405)
prośby (1)
przepisy (58)
urazy (18)
wypadki (32)
zabiegi (36)




Realizacja stronki: openBIT | Psycholog Warszawa | Szukane terminy | psychoterapia Warszawa | Jogurt domowy | Artur Szpilka vs Taras Bidenko livestream relacja na żywo | doktor Warszawa |
| Artur Szpilka | Enterożel | Artur Szpilka vs Taras Bidenko livestream | Ochoroba sklep