19.07.2019 Dziś imieniny Alfreny, Rufina, Wincentego


Zdrowa żywność



Posty:
1

Witam ,mam 17lat . Mam lekką nadwagę . Chciałabym się dowiedzieć jak dobrze komponować posiłki i ile jeść . Prosze o pomoc


---------------------
Reklama - czytaj dalej poniżej



nie związana/y ze służbą zdrowia

Komentarze

Posty:
5
nie związana/y ze służbą zdrowia

Cześć, ja znam taką zasadę, że jeśli chcesz schudnąć, nie odmawiaj sobie niczego, ale niech Twoja porcja będzie o połowę mniejsza. Absolutnie nie głodź się, bo to nie ma sensu. Jedz często, ale w małych porcjach. Pewnie nie raz już słyszałaś takie zalecenia. Uwierz, że skutują, jeśli tylko będziesz się ich trzymać. Powodzenia!

A, i pij dużo wody.  


Na ten temat:


Wiedza użytkowników:

badania (64)
choroby (416)
ćwiczenia (13)
diety (50)
intymnie (61)
leczenie (117)
lekarze (9)
leki (64)
operacje (10)
placówki (10)
porady (409)
prośby (1)
przepisy (58)
urazy (18)
wypadki (32)
zabiegi (36)




Realizacja stronki: openBIT