Cześć, ja znam taką zasadę, że jeśli chcesz schudnąć, nie odmawiaj sobie niczego, ale niech Twoja porcja będzie o połowę mniejsza. Absolutnie nie głodź się, bo to nie ma sensu. Jedz często, ale w małych porcjach. Pewnie nie raz już słyszałaś takie zalecenia. Uwierz, że skutują, jeśli tylko będziesz się ich trzymać. Powodzenia!

A, i pij dużo wody.