witajcie mam na imie Beata mam 25 lat z własnej glupoty przytylam do 108 kg od 2 tygoni chcialabym zebyscie powiedzieli mi czy dobrze sie odchudzam czytaj jem:) sniadanie ciemna bulka z jakims dodatkiem 2 sn jablko obiad piers z kurczaka z warzywami bez panierki i bez tluszczu albo ryba ,podw owoc, kolacji nie jadam bede wdzieczna za odpowiedzi w tym cwicze 900 skokow na skakance podzielonych na 3 razy 40 brzyszkow i sklony:)