13.02.2025 Dziś imieniny Grzegorza, Lesława, Katarzyny


Truskawki - trwa sezon, więc może jakieś przepisy?



Posty:
38

Jak wyżej :) Robicie coś z truskawkami? Mnie zawsze korci by jeść z cukrem, no ale to nie ma za wiele wspólnego ze zdrowiem.
Bardzo często je sobie miksuje i robię koktajle, dodając miód. Pychota :)


---------------------
Reklama - czytaj dalej poniżej



nie związana/y ze służbą zdrowia

Komentarze

Posty:
8
Nie jestem związany z branżą medyczną

Dla zdrowia, to truskawki jeść najlepiej bez niczego. Ale koktajle to dobry pomysł, szczególnie jak się truskawka już trochę rozmiękczy i nie wygląda bardzo apetycznie. Ja miksuje je wtedy z naturalnym jogurtem w proporcjach dowolnych. Im więcej truskawek będzie tym lepszy koktajl, to wiadomo. Cukru staram się nie dodawać :) Ale miód to może być dobry pomysł.
A odn przepisów, to moja mama robi świetne ciasto z truskawkami, ale tu ma być zdrowa żywność w tej grupie, więc nie wiem czy ten przepis tu podawać :)

Posty:
38
nie związana/y ze służbą zdrowia

:) Ja sobie przypomniałam właśnie o surówkach z truskawek. Mój synek Piotruś to uwielbia a jeszcze w tym roku żadnej nie zrobiłem. Muszę się jutro wziąć za to.
Szczególnie fajnie wychodzą truskawki z bananami i kiwi. Owoce drobno kroje, zmrażam w lodówce i dodaje bitej śmietany. No i ten ostatni składnik to znowu ten niezdrowy czynnik, ale dzieciaki to uwielbiają :) W sumie ja też :)
Niestety samych truskawek, jak nie wyszypułkuje i nie podam na tacy, to ani mąż ani piotruś, sobie nie wezmą i nie zjedzą. Nie wiem, takich mam leni w domu czy to normalne u samców?

Posty:
8
Nie jestem związany z branżą medyczną

To ja wkleje coś z onetu odn. truskawek. Akurat dziś coś było:
"Zacznijmy dzień od pełnej miseczki truskawek - zjedzone na czczo działają skuteczniej niż kawa! Dzięki obfitości fruktozy, czyli cukru prostego szybko przetwarzanego w paliwo dla organizmu, dostarczają nam naprawdę solidnej porcji energii.
Pamiętajmy tylko, by wcześniej koniecznie wypłukać truskawki pod bieżącą wodą. Dzięki temu pozbędziemy się wszelkich niechcianych chemicznych dodatków, np. resztek nawozu. To niewiarygodne, ale truskawki pasują do wszystkich ciast i deserów.?"
Czyli piszą, że dobrze jest zjeść rano truskawki.
A odn samców, to mam to samo :) Jak ja nie przygotuje to się lenie nie schylą po truskawkę czy inny owoc wymagający tego olbrzymiego wysiłku - czyli jakiegokolwiek wysiłku :)

Posty:
36
0

Sposobów na spożywanie truskawek jest sporo. Ważne by je w ogóle jeść, bo sezon trwa niestety krótko. Załączam link do artykułu, który jest tu bardzo na temat:
http://www.ochoroba.pl/artykuly/619-truskawki-kobiecy-owoc

Posty:
142
nie związana/y ze służbą zdrowia

A ja polecam lody z bananami i truskawkami. Oba owoce zamrażamy np. wieczorem wrzucamy do zamrażarki (oczywiście banany bez skórki i truskawki bez szypułek) po wyjęciu wrzucamy do blendera (można troszkę wody dodać) i miksujemy. Naprawdę pyszne na upalne dni a mamy pewność że bez konserwantów i dla dzieci uczulonych na mleko to też niezłe rozwiązanie. :)

Posty:
322
dietetyk

Z punktu widzenia dietetyka truuskawki mają wiele zalet, dlatego przedsatwię korzyści z ich spożywania:
*Zjedzone na czczo działają skuteczniej niż kawa, gdyż dzięki bogactwu fruktozy, cukru prostego szybko przetwarzanego przez wątrobę w paliwo dla organizmu, dostarczają solidnej porcji energii.
* zawierają znaczne ilości witaminy witaminy C, potasu, żelaza, kwasu foliowego i błonnika,
*charakteryzują się niską kaloryczność i dużą zawartością życiodajnej wody

Posty:
136
nie związana/y ze służbą zdrowia

niestety sezon na truskawki chyli się ku końcowi...
to może jakieś przepisy na potrawy z czereśniami?

Posty:
322
dietetyk

Atu kilka słów na temat dobroczynnych właściwości czereśni
http://www.ochoroba.pl/2496-czeresnie-na-apetyt-reumatyzm-i-zmeczenie

Posty:
88
nie związana/y ze służbą zdrowia

Zaczął się sezon wiśniowy, co w sobie dobrego mają te owoce?

Posty:
322
dietetyk

Wiśnie dostarczają naszemu organizmowi cennego bioflawonoidu ? bardzo skutecznego antyoksydantu. Unieszkodliwiają on działanie wolnych rodników, które są odpowiedzialne za powstawanie wielu chorób.
Dodatkowo wiśnie mają dużo potasu, wapnia i magnezu. A te pierwiastki wzmacniają pracę serca. Kwaśne wiśnie pobudzają procesy trawienne oraz działają przeciwzapalnie. Zawierają dużo wody, więc moga się nimi zajadać osoby "dbające o linie" :)


Na ten temat:


Wiedza użytkowników:

badania (64)
choroby (416)
ćwiczenia (13)
diety (50)
intymnie (61)
leczenie (117)
lekarze (9)
leki (64)
operacje (10)
placówki (10)
porady (409)
prośby (1)
przepisy (58)
urazy (18)
wypadki (32)
zabiegi (36)




Realizacja stronki: openBIT