14.11.2019 Dziś imieniny Emila, Laury, Rogera


Surowa dieta



Posty:
115

Co sądzicie o tym co mówi Paul Nison na tym
filmiku?:

http://www.youtube.com/watch?v=jLN0JI_9jXk

Czy to jest prawda czy może ten gość to mówi bo chciał zaistnieć?
Niektóre rzeczy takie jak "odrośnięcie palca" brzmią nierealnie.


---------------------
Reklama - czytaj dalej poniżej



nie związana/y ze służbą zdrowia

Komentarze

Posty:
18
nie związana/y ze służbą zdrowia

Cuda się moze i zdarzają, ale osobiście w nie nie wierzę.:)

Posty:
115
nie związana/y ze służbą zdrowia

Czy dieta złożona z samych surowych warzyw i owoców jest rzeczywiście taka zdrowa?

Posty:
54
nie związana/y ze służbą zdrowia

Konrado,a  nie sądzisz, że człowiek potrzebuje do życia białka, węglowodanów i tłuszczów? Jak dla mnie to ta surowa dieta to jakaś pomyłka.  Chociażby z powodu niedoboru białka może dojść do szybkiego niedożywienia.

Posty:
115
nie związana/y ze służbą zdrowia

Czy orzechy nie zawierają białka? Pewnie jest jeszcze mnóstwo surowych produktów, które zawierają białko. No i czytałem, że przeciętny człowiek za dużo spożywa białka. Białko powinno stanowić tylko 10% diety.

Posty:
54
nie związana/y ze służbą zdrowia

dorosły facet powinien zjeść około 90g białka. Powiedz mi jak można taką ilość spożyć jedząc tylko orzechy? To jest fizycznie niemożliwe. I nie znam innych produktów (surowych), które są dobrym źródlem białka...

Posty:
115
nie związana/y ze służbą zdrowia

A skąd ta pewność, że dorosły człowiek powinien zjeść około 90g białka? Bo dietetycy tak mówią? Dietetycy często powtarzają to co ich w szkołach nauczono. Przedstaw mi badania na co najmniej 10000 osób z uwzględnieniem ślepej próby, które wykazują, że tyle białka powinien zjeść dorosły człowiek, to może wtedy uwierzę.

Posty:
54
nie związana/y ze służbą zdrowia

1g/kg masy ciała - to są najnowsze zalecenia. Eksperymentalnie stwierdzono, że jest to ilość odpowiednia do optymalnego funkcjonowania człowieka. Przy mniejszej podaży organizm funkcjonuje gorzej, a przy dużo mniejszej dochodzi do rozpadu tkanki mięśniowej.

Posty:
54
nie związana/y ze służbą zdrowia

http://whqlibdoc.who.int/trs/WHO_TRS_935_eng.pdf - Polecam lekturę tej publikacji. Ogólnie chodzi  m.in. o bilans azotowy. Więc minimum te 0.8g/kg. m.c człowiek powinien spożyć.

Orzeczy mają sporo białka, ale zwróć uwagę na to, że jest to białko niepełnowartościowe (zły skład aminokwasów) i zawierają dużo tłuszczu (wiem, że zdrowego, ale i tak jest go za dużo). 

Więc nie mów mi, że na orzechach i marchewce da się wyżyć;)

Posty:
115
nie związana/y ze służbą zdrowia

WHO zaleca 1 g/1kg masy ciała, ale nie wierzę w to. Podaj mi wyniki badań.

Posty:
115
nie związana/y ze służbą zdrowia

Poza tym w nerkowcach jest 18 g białak (tyle co w wołowinie). A kolega wegetarianin mi mówi, że białka powinniśmy spożywać nie więcej niż 1 g, a nie minimum 1 g jak twierdzi WHO.


Na ten temat:


Wiedza użytkowników:

badania (64)
choroby (416)
ćwiczenia (13)
diety (50)
intymnie (61)
leczenie (117)
lekarze (9)
leki (64)
operacje (10)
placówki (10)
porady (409)
prośby (1)
przepisy (58)
urazy (18)
wypadki (32)
zabiegi (36)




Realizacja stronki: openBIT