2 miesiące stosowałaś dietę Diukana? I jak się z tym czujesz? Robiłaś badania ? Ja słyszalałam same złe rzeczy o tej diecie. Nie wypłukuje się moczan podczas jej stosowania, obciążone są nerki i wątroba. 

JA schudłam 5 kg po prostu licząc kalorię, co pozwoliło mi ograniczać kaloryczne produktu np. słodycze, słodkie jogurty, makarony itd Jadłam za to dużo warzyw, gotowanych ryb, piłam maślanki i kefiry (nawet te słodzone, i tak są mniej kaloryczne niż jogurty). Robię też sobie w domu sama jogurt z bakterii probiotycznych. 

I schudłam, teraz to utrzymuje - a jem wszystko, po prostu pilnuje kalorię i staram się ruszać.