22.02.2020 Dziś imieniny Małgorzaty, Marty, Nikifora


Rzucam palenie- jakieś rady?



Posty:
13

Postanowiłem, że od dzisiaj rzucam palenie. Może znacie jakieś sposoby, żeby przebiegło to w miarę bezboleśnie?


---------------------
Reklama - czytaj dalej poniżej



nie związana/y ze służbą zdrowia

Komentarze

Posty:
109
Nie jestem związany z branżą medyczną

Tu masz kilkanaście sposobów na rzucenie palenia.
http://ochoroba.pl/2808-rzucanie-palenia-%E2%80%93-sposoby-i-porady
na początku jest ciężko- ale jak chcesz to na pewno się uda:) Wiem z doświadczenia.
Pozdrawiam i trzymam kciuki:)

Posty:
32
nie związana/y ze służbą zdrowia

Kurczę, ja mam 21 lat, ale palę od 6 i przymierzam się do rzucenia. Tylko opornie mi to idzie. Jakoś brak mi motywacji chyba:/

Posty:
76
nie związana/y ze służbą zdrowia

Ja jestem zdania, że trzeba naprawdę mocno chcieć, aby pozbyć się tego nałogu. Znam wiele osób, które rzuciły palenie, bo rzeczywiście miały dość dymu, nie chciały więcej truć siebie i swojego otoczenia. Wiele osób chce rzucić przez rozsądek,bo ktoś tego wymaga, a na pierwszej lepszej imprezie sięgają po papierosa. Wniosek jest prosty: potrzebna jest rzeczywista chęć i motywacja.

Posty:
32
nie związana/y ze służbą zdrowia

Dobra, ja chcę rzucić. Rzucałem już kilka razy. I nawet nieźle mi szło do momentu, gdy pojawiła sie jakaś sytuacja stresowa: studia, rozstanie z dziewczyną itp.
Jak w takich momentach radzić sobie z chęcią zapalenia?

Posty:
119
nie związana/y ze służbą zdrowia

mateo ja też rzucałam palenie kilka razy. Nadal palę. Zgodnie z zaleceniami próbowałam znaleźć zamiennik papierosów, ale skończyło się tym, że za dużo podjadałam.

Posty:
32
nie związana/y ze służbą zdrowia

Eeee tam, zamiennik. Nie ma zamiennika:/ Nic nie zastąpi papierosów i to mnie wkurza. Bo zauważyłem, że palę po różnych czynnościach: po posiłku, przy piwie, i z samego rana. A wiadomo, że jak zapalę rano, to cały dzień palę:/ Żałuję, że w ogóle zacząłem palić;/

Posty:
137
0

Ja rzuciłam palenie tylko ze względu na to, że zaczęłam brać tabletki antykoncepcyjne, a przy nich nie powinno się palić.
Nie wiem Mateo, sam musisz znaleźć jakąś motywację:)
Nie boisz się nowotworów, które powodują papierosy?
Nie szkoda ci kasy na papierosy?
Czy twojej dziewczynie nie przeszkadza, że palisz?
Nie masz dość tego, że ciągle śmierdzisz dymem?

Posty:
76
nie związana/y ze służbą zdrowia

a jakies kuracje sprzedawane w aptekach?
ja , choc nigdy nie palilam, wyobrazam sobie ze w momencie chęci zapalenia siegnelabym po coś, co lubie - np sport, jedzonko, guma do żucia.

Posty:
21
nie związana/y ze służbą zdrowia

Oj, jak ja rzucałam palenie i sięgałam po jedzonko to przybyło mi 10 kg, więc nie polecam tego sposobu. Sport owszem, jakieś warzywka do pochrupania też, guma i cukierki też:)

Posty:
32
nie związana/y ze służbą zdrowia

Nie boisz się nowotworów, które powodują papierosy? Jasne, że się boję, ale szczerze mówiąc myślę w ten sposób: ci co palą czasami nie chorują, a ci ci nie palą chorują. Więc jakoś mnie to nie przekonuje.
Nie szkoda ci kasy na papierosy? Szkoda, wydaje około 300-400 zł na miesiąc, ale wiem, że czasami zostaje mi ostatnie 10 zł i zgadnij na co je wydaję? Więc akurat na fajki kasa się znajdzie zawsze:/
Nie masz dość tego, że ciągle śmierdzisz dymem? Mam dość, i to chyba jeden z powodów dla których chcę rzucić. Nienawidzę kłaść się wieczorem i śmierdzieć fajami.
Czy twojej dziewczynie nie przeszkadza, że palisz? I dochodzimy do sedna sprawy. Ona też pali! A przekonałem się, że rzucanie w pojedynkę nie ma sensu, bo jak się z nią widzę i ona przy mnie pali to postanowienie rzucenia fajek odchodzi w niepamięć.
I co tu robić?


Na ten temat:


Wiedza użytkowników:

badania (64)
choroby (416)
ćwiczenia (13)
diety (50)
intymnie (61)
leczenie (117)
lekarze (9)
leki (64)
operacje (10)
placówki (10)
porady (409)
prośby (1)
przepisy (58)
urazy (18)
wypadki (32)
zabiegi (36)




Realizacja stronki: openBIT