27.06.2019 Dziś imieniny Cypriana, Emanueli, Władysława


Obiady do pracy.



Posty:
46

Witam!

Macie jakieś pomysły co mogłabym brać na II śniadanie i obiad do pracy? Próbuję jakoś poprawić swoją dietę a wychodzi na to, że 2 posiłki jem w pracy a mam już dość kanapek:/


---------------------
Reklama - czytaj dalej poniżej



nie związana/y ze służbą zdrowia

Komentarze

Posty:
41
nie związana/y ze służbą zdrowia

No jak mikrofale to gotuj obiad w domu i w pracy odgrzewaj.

A jeśli nie masz to rób sobie sałatki z piersią kurczaka, rybą, jajkiem.

Posty:
165
nie związana/y ze służbą zdrowia

ja właśnie jestem w pracy i jem:

ryż ciemny, który ugotowałem sobie w domu i przyniosłem w torebce. I do tego warzywa też gotowane: brokuły, marchew, papryka, seler, pietruszka, ostra papryka. Bez soli, bez pieprzu (ostra papryka fajnie wszystko doprawia - taka mała papryczka). Jak kto lubi, można dać ziemniaki.

I tak o. Zdrowe, pełnowartościowe, beztłuszczoe (choć warzywa gotowałem w garnku, to dałem trochę oleju).

Aaa, no i mam gotowane mięso - pierś z indyka z ćwikłą na wierzch (żeby nie było za suche) ;)

I to popakowane w słoiczkach - do mikrofali na parę minut i jest ciepłe. Mięso jem na zimno z ćwikłą.

Też miałem dość kanapek i fast foodów.

Posty:
88
nie związana/y ze służbą zdrowia

Ja zawsze robie sobie jakieś sałatki, do tego czasami kupie sobie jakąs świeżą bułeczkę w piekarni i II snaidanko gotowe i pyszne.

A kanapki, by nie były suche i nudne trzeba napchać warzywami i oczywiście salata do kanapki do podstawa.

Posty:
109
Nie jestem związany z branżą medyczną

Dokładnie: jakiś ryż/kasza/makaron pełnoziarnisty + mięsko/ryba grilowane, gotowane + warzywka i masz pyszny, zdrowy obiadek:)

Ewentualnie jak masz mikrofalówkę to możesz brać też jakieś zupy z domu.

I oczywiście sałatki z kurczaczkiem czy rybą - są pyszne i sycące.

Pozdrawiam

Posty:
1
nie związana/y ze służbą zdrowia

OBIADY DO PRACY TO MOJA BOLĄCZKA! ?????


Na ten temat:


Wiedza użytkowników:

badania (64)
choroby (416)
ćwiczenia (13)
diety (50)
intymnie (61)
leczenie (117)
lekarze (9)
leki (64)
operacje (10)
placówki (10)
porady (409)
prośby (1)
przepisy (58)
urazy (18)
wypadki (32)
zabiegi (36)




Realizacja stronki: openBIT