Hmmm, a o której jesz ostatni posiłek przed snem i co to zazwyczaj jest?
hm.... dość różnie. Nie przestrzegam tego, aby ostatni posiłek jeść 3 godziny przed snem, ani aby nie jeść po 18. Więc czasem zdaża mi się zjeść nawet 20 min przed zaśnięciem, więc przypuszczam, że to nie chodzi o to, że za mało jem...
Może porozmawiaj z lekarzem, który przypisał Ci meridę o swoich napadach głodu. Jesz pewnie mniej, do tego tabletki na odchudzanie a organizm się upomina o trochę energii...
Od pewnego czasu codziennie w nocy budzę się strasznie głodna, oczywiście staram się nie jeść, ale brzuch mnie tak boli że nie mogę nawet leżeć - nie mówiąc już o pownownym zaśnięciu... Co mam zrobić, jeść przed snem, aby nie budził mnie atak głodu w nocy ??
Dodam, że od prawie miesiąca biorę Meridię 10. Nie jem słodyczy, nie słodzę, nie jem smażonych dań. Dziękuję za każdą poradę.
---------------------
Reklama - czytaj dalej poniżej