19.01.2019 Dziś imieniny Erwiny, Henryka, Mariusza


nocne jedzenie



Posty:
3

Od pewnego czasu codziennie w nocy budzę się strasznie głodna, oczywiście staram się nie jeść, ale brzuch mnie tak boli że nie mogę nawet leżeć - nie mówiąc już o pownownym zaśnięciu... Co mam zrobić, jeść przed snem, aby nie budził mnie atak głodu w nocy ??
Dodam, że od prawie miesiąca biorę Meridię 10. Nie jem słodyczy, nie słodzę, nie jem smażonych dań. Dziękuję za każdą poradę. 


---------------------
Reklama - czytaj dalej poniżej



nie związana/y ze służbą zdrowia

Komentarze

Posty:
137
0

Hmmm, a o której jesz ostatni posiłek przed snem i co to zazwyczaj jest?

Posty:
3
nie związana/y ze służbą zdrowia

hm.... dość różnie. Nie przestrzegam tego, aby ostatni posiłek jeść 3 godziny przed snem, ani aby nie jeść po 18. Więc czasem zdaża mi się zjeść nawet 20 min przed zaśnięciem, więc przypuszczam, że to nie chodzi o to, że za mało jem...

Posty:
16
nie związana/y ze służbą zdrowia

Może porozmawiaj z lekarzem, który przypisał Ci meridę o swoich napadach głodu. Jesz pewnie mniej, do tego tabletki na odchudzanie a organizm się upomina o trochę energii...


Na ten temat:


Wiedza użytkowników:

badania (64)
choroby (416)
ćwiczenia (13)
diety (50)
intymnie (61)
leczenie (117)
lekarze (9)
leki (64)
operacje (10)
placówki (10)
porady (409)
prośby (1)
przepisy (58)
urazy (18)
wypadki (32)
zabiegi (36)




Realizacja stronki: openBIT