Niedobory wapnia u dzieci
Komentarze
Chyba niepotrzebnie tylko zaprzątasz sobie głowę.. skoro maluch jest zdrowy, jego dieta jest urozmaicona i włączyłaś do jego diety także nabiał to chyba powinnaś przestać sie martwić.
- Zaloguj się by odpowiadać
Urszulo,
ciesz się, że masz dzieciaczka szczupaczka a nie tłuściocha. Szczuplejsze dziecko to zdrowsze a tłuszczyku zgromadzonego w dzieciństwie ciężko jest sie pozbyć w dorosłości.
- Zaloguj się by odpowiadać
Więc skoro lekarz tak mówi i masz do niego pełne zaufanie, to możesz stosować suplementy diety dla dzieci np. Multisanostol. Jest w nim dużo witamin i wapnia.
- Zaloguj się by odpowiadać
Jak to się mówi - pij mleko będziesz wielki, na pewno to będzie najlepsze rozwiązanie:)
- Zaloguj się by odpowiadać
Urszulo,
najlepszym źródłem wapnia jest mleko i jego przetwory ? zawarty w nich wapń wchłania się aż w 80 proc.
Dużo jest go też w rybach (głównie w szprotkach i sardynkach z puszki, bo jada się je z kręgosłupem i ościami).
Można go też znaleźć w orzechach, fasoli i soi (jednak organizm potrafi przyswoić tylko 20 proc. wapnia z produktów roślinnych).
Jeśli dziecko rozwija sie prawidłowo i tak ja pisała Marcelka jego dieta jest urozmaicona i bogata w nabiał, nie powinnaś sie martwić, ze Twoje dziecko ma jakiekolwiek niedobory.
Pozdrawiam:)
- Zaloguj się by odpowiadać
Jak dużo wapnia potrzebuje dziecko? jak w przeliczeniu na porcje to wygląda?
- Zaloguj się by odpowiadać
Niemowlę z mlekiem otrzymuje dostateczną porcję wapnia.
Dzieci od roku do trzech lat potrzebują ok. 1000 mg wapnia na dobę, czyli 3-4 szklanki mleka.
Szklankę mleka można zastąpić 150 g jogurtu, szklanką kefiru, dwoma plasterkami żółtego sera, dwoma trójkącikami serka topionego.
- Zaloguj się by odpowiadać
Czy twarożek jest dobrym jego źródłem? w zasadzie jest produktem nabiałowym i chyba lepszym niż ser żółty, który jest tłusty?ale czy zawartość wapnia jest równie duża jak w serze żółtym?
- Zaloguj się by odpowiadać
Twarożek nie jest zbyt dobrym źródłem wapnia. Większość tego cennego składnika pozostaje w serwatce. To jednak wcale nie oznacza, że należy z niego rezygnować. Jest pyszny, więc dzieci zjadają go sporo, poza tym można go ?wzbogacić?, dodając np. jogurt.
- Zaloguj się by odpowiadać
Co zrobić jeśli mój maluch nie lubi mleka?
- Zaloguj się by odpowiadać
Na ten temat:
Wiedza użytkowników:
Porady dietetyczne
- Zarejestruj się / Zaloguj się by móc dodawać wpisy do tej grupy.
Martwię się trochę bo mój trzyletni maluszek jest taki szczuplutki. Niby lekarz mówi że że taka jego uroda, ale ja sie martwię, że może skoro jest taki szczupły to może też mieć niedobory wapnia, a wiadomo co za tym idzie, częste złamania i osteoporoza. Może Pani dietetyk doradzi w jakich produktach najlepiej szukać wapnia?
---------------------
Reklama - czytaj dalej poniżej