Dzień dobry. Nie mam nadwagi, ale od ponad roku próbuję schudnąć, ale bez skutku. Stosowałam różne głupie głodówki, które pomogły na "dwa" dni. Chciałabym wreszcie schudnąć raz a porządnie, tylko w czasie ok. 2 mies. Mam 15 lat, 162 cm wzrostu, ważę średnio 52-54 kg, a chciałabym ważyć 48kg, tylko tak, abym mogła jeść wszystko, nie przejmując się tym, czy przytyję. Staram się nie jeść słodyczy, ale czasami nie potrafię się powstrzymać. Uprawiam dużo sportu, więc z ćwiczeniami raczej nie będzie problemu, zrobię wszystko co będzie trzeba. Najbardziej zależy mi na schudnięciu z ud, ponieważ nie jestem za wysoka i moje uda, są umięśnione, przez co nie wyglądają dobrze. Lubię jeść mleko z płatkami na śniadanie, wszelkie jogurty, owoce. proszę powiedzieć mi z jakich produktów koniecznie muszę zrezygnować i jaką dietę mam stosować, tylko bardzo proszę nie mówić mi, że skoro nie mam nadwagi to nie powinnam się odchudzać, bo słyszałam to  tysiące razy od mojej mamy. :)