24.02.2021 Dziś imieniny Boguty, Bogusza, Macieja


Mdłości w ciąży - jak temu zapobiec?



Posty:
11

Macierzyństwo jest moim marzeniem, ale bardzo mnie zaniepokoiła historia mojej znajomej. Otóż - przez cały pierwszy trymestr miała potworne mdłości, wymiotowała, straciła na wadze. Była kompletnie wyłączona z życia zawodowego. A ja nie mogę sobie na to pozwolić - na całe 9 miesięcy i to przed dłuższym urlopem macierzyńskim. Słyszałam, ze skłonność do mdłości to sprawa indywidualna, ale może jest jakiś sposób, żeby je wyeliminować?


---------------------
Reklama - czytaj dalej poniżej



nie związana/y ze służbą zdrowia

Komentarze

Posty:
142
nie związana/y ze służbą zdrowia

Niestety mdłości w ciąży trzeba potraktować jako jeden z niemiłych uroków ciąży. Mi na pewno pomagał sucharek lub coś lekkiego rano zanim wstałam.

Posty:
91
nie związana/y ze służbą zdrowia

hej,
moja mama opowiedziała mi o pewnym sposobie- zawsze na szafce przy łóżku miała przygotowaną jakąś małą kanapkę i zjadała ją zaraz po przebudzeniu, jeszcze przed wstaniem z łózka
podobno pomagało:)

Posty:
322
dietetyk

Mdłości to najczęściej pierwsza oznaka, że jesteś w ciąży. Niestety bardzo często niekorzystnie wpływają na samopoczucie przyszłej mamy.
Może pomóc lekarz, przepisując leki lub domowe sposoby, które często zmniejszają a nawet usuwają dolegliwości. Oto kilka z nich:
jedz częściej, ale w mniejszych ilościach. Stały poziom glukozy zapewni dobre samopoczucie
śniadanie jedz w łóżku, nie wstawaj zanim nie zjesz, miej na nocnym stoliku banana lub mała kanapeczkę który szybko powinna złagodzić kiepskie samopoczucie,
wieczorem w termosie przygotuj herbatkę z melisy z cukrem. Kilka łyków po przebudzeniu może zmniejszyć mdłości.
kolacja powinna być lekka, ale bogato białkowa np. rybka, twarożek, jogurt czy ciemne pieczywo,
unikaj dań ciężkostrawnych, ponieważ objawy niestrawności spotęgują mdłości
płynami uzupełniaj równowagę elektrolitową popijając nie tylko soki, ale również buliony warzywne. Pamiętaj, żeby pić powoli, łyczkami, ponieważ zbyt szybkie wypicie może spowodować mdłości.
miej zawsze pod ręką krakersy lub inne herbatniki, podnoszące cukier w organizmie lub podgryzaj migdały,
staraj się dużo spacerować lub przynajmniej często wietrzyć pokój, w którym przebywasz,
staraj się wyeliminować te zapachy, które powodują u Ciebie mdłości, poproś najbliższych, aby także ich unikali w Twoim otoczeniu.
Mdłości, złe samopoczucie, wymioty zwykle znikają do 4 miesiąca ciąży. Gdyby trwały dłużej, były bardzo częste, męczące, jeśli przez nie nie możesz jeść, chudniesz - porozmawiaj z lekarzem, który z pewnością Ci pomoże, przypisując środki farmaceutyczne pomocne w tych dolegliwościach.
Pozdrawiam

Posty:
11
nie związana/y ze służbą zdrowia

Dziękuję Wam za wsparcie :)
Mdłości jeszcze nie mam, ale już się mniej boję planować rodzinę. Jak się człowiek za bardzo przejmuje tym, co się znajomym przydarza, tylko sobie problemy wynajduje...

Posty:
322
dietetyk

załączam linka dla wszystkich kobiet cierpiących na nudności ciężarnych http://www.ochoroba.pl/artykuly/2481-poranne-nudnosci-ciezarnych-%E2%80%93-domowe-sposoby-na-ich-zlagodzenie

Posty:
136
nie związana/y ze służbą zdrowia

Żyletko, też miałam problem z mdłościami w ciąży:(
Walczyłam z nimi różnymi sposobami, nie tylko w pierwszym trymestrze, ale w drugim też.
Dopiero w połowie siódmego miesiąca ustąpiły, ale za to pojawiły się inne dolegliwości.
Po prostu trzeba to przetrwać.


Na ten temat:


Wiedza użytkowników:

badania (64)
choroby (416)
ćwiczenia (13)
diety (50)
intymnie (61)
leczenie (117)
lekarze (9)
leki (64)
operacje (10)
placówki (10)
porady (409)
prośby (1)
przepisy (58)
urazy (18)
wypadki (32)
zabiegi (36)




Realizacja stronki: openBIT