Witam

Mam poważny problem. Jestem chora na grzybicę układu pokarmowego, znalazłam mnustwo porad na temat diety, ale kazda jest sprzeczna z kolejną, którą czytam. Tak więc postanowiłam zadać pytanie tutaj. czy można mi spożywać mleko i przetwory mleczne, naturalne, bez owoców? Niby mają laktozę, ale kilku spocjalistów uwaza, ze mozna je jeść. Czy mogę jeść brązowy ryż? Ile czsu muszę utrzymywać taką dietę? Co z wędzonmi rybami, kurczakiem? Naprawdę trudno jest się połapaćco jest produktem zakazanym, a po co jest wskazane sięgnąć. Co z grejfrutami? Podobno nie wolno żadnych owoców, a sok z grejfruta na innej stronie internetowej jest wskazany. Proszę o pomoc, może kilka linkow i pomysłów na smaczne i proste potrawy.