17.09.2019 Dziś imieniny Franciszka, Lamberty, Narcyza


Zdrowe żywienie

Chcę schudnąć


Założyciel:Aleksandra1608
Założona:piątek, 1 luty 2013
Członków:1
Postów:0
Opis grupy:

Witam, mam 22 lata waże 76kg wzrost 162 cm.

Zawsze miałam trudności z dobrą wagą, jako dziecko byłam otyła, jako nastolatka trzymałam linie, Potem zaszłam w ciążę w której przytyłam 20 kg i teraz już od 1,5 roku staram się schudnąć.Przez 3 miesiące trzymałam radykalną diete plus ćwiczyłam, schudłam zaledwie 5kg, po czym przytyłam jeszcze więcej, ciągle staram się przechodzić od nowa na dietę, ciągle siedzi to w mojej głowie, niestety kondycja teraz jest zerowa, i ciągle czuje się głodna, aż łabo mi się robi.Nie moge sobie z tym poradzic..Podcza diety zawsze piłam czerwoną herbatę jadłam tylko to co było jak najmniej kaloryczne(ryby, pierś kurczaka, chude sery, jogurty 0%)Nie ulegałam pokusom, spozywałam  dużo owoców i warzyw.Dużo ćwiczyłam..Niestety nie udało mi się schudnąć więcej niż 2-3 kg....Potrzebuje pomocy..



Na ten temat:


Wiedza użytkowników:

badania (64)
choroby (416)
ćwiczenia (13)
diety (50)
intymnie (61)
leczenie (117)
lekarze (9)
leki (64)
operacje (10)
placówki (10)
porady (409)
prośby (1)
przepisy (58)
urazy (18)
wypadki (32)
zabiegi (36)




Realizacja stronki: openBIT