Witam,
brak apetytu u dziecka jest niejednokrotnie problemem dla całej rodziny. Spróbuje zwrócić uwagę na kilka aspektów:
-Jeśli nasze dziecko je mało i niechętnie, zastanówmy się czy przyczyną nie jest to co wcześniej podaliśmy dziecko żeby mu dogodzić np. jakiś batonik czipsy lub słodkie soki przed posiłkami, które spowodują że dziecko nie będzie miało apetytu
?dziecko powinno mieć uregulowane pory dnia w których zjada posiłki- tak by stały się dla niego przyzwyczajeniem że teraz nadchodzi pora posiłku - przerwy pomiędzy posiłkami powinny być stałe i niezbyt długie.
?Jakość - w każdym posiłku powinny się znaleźć produkty o odpowiedniej jakości na pewno rozgotowany makaron nie zachęci dziecka do jedzenia ale kolorowe płatki czy też płatki o różnych kształtach z mlekiem mogą wzbudzić jego zainteresowanie
?Intensywność smaku ? należy unikać potraw o zbyt intensywnym smaku. Jedzenie nie powinno być zbyt słone, słodkie czy kwaśne. Ale też nie należy by wszystkie pokarmy były słodkie bo za chwilkę zaczną się problemy z próchnicą
?Wygląd - dzieci również ?jedzą najpierw oczami?. Dziecka nie zainteresuje posiłek składający się z białego ryżu, białej ugotowanej piersi z kurczaka i surówki z białej kapusty. Na pewno większy apetyt wyzwolą pulpeciki w sosie pomidorowym, z soczysto zielonymi brokułami, jasno pomarańczową marchewką i makaronem w kształcie bohaterów kreskówek. Zadbajmy więc o kolory i atrakcyjność. Do tego możemy ułożyć na talerzu nawet same warzyw w kształcie kolorowej twarzy to także może pobudzić dziecko do jedzenia
?Zapach - do przyrządzania potraw powinnyśmy używać aromatycznych ziół oraz dbać, by posiłek był ciepły. Zapach ciepłego jedzenia jest dużo intensywniejszy.
?Spokój i cisza ? w trakcie jedzenia dziecko potrzebuje spokoju. Karmiąc dziecko powinniśmy wyłączyć telewizję i radio, schować zabawki i pozwolić skupić się dziecku na jedzeniu. Początkowo będzie to pewnie trudne ale gdy przyzwyczaimy dziecko do rytuału spożywania w spokoju posiłków zadbamy na przyszłość by dziecko nie jadło zbyt szybko czy też z nieumiarkowaniem co może stać się przyczyną chorób jak refluks czy otyłością. Czy dziecko jest pod opieką lekarza w związku z anemia?czy została ustalona przyczyna tej choroby?czy wynika ona z niedożywienia dziecka?

Ja oglądam program w TVN Style i tam Omena Mensa, co była w Tańcu z gwiazdami na TVN, pichci w kuchni ze swoją córeczką. Dziewczynka ma chyba 6 lat, więc to by się zgadzało. Może warto podejrzeć co za cuda tam przygotowują. Krysia70

Tak jak pisałam mój wnuczek ma anemię. Co prawda jest pod opieką lekarza, ale usłyszałam ostatnio że są produkty z których lepiej się wchłania żelazo. Jakie to są produkty?

A ja słyszałam że żelazo z owoców i warzyw się nie wchłania?

Witam,
proszę pamiętać również o tym, że w obecności witaminy C żelazo wchłania się lepiej.
Najlepiej produkty bogate w żelazo łączyć w posiłkach z tymi, które obfitują w witaminę C, np. papryka czerwona, natka pietruszki, brokuły, pomidory, truskawki, czarne porzeczki, cytrusy, aronia oraz soki owocowe, zwłaszcza pomarańczowy, grejpfrutowy, z czarnej porzeczki.
Pozdrawiam,
Anna Szczygłowska, dietetyk