Otyłość to choroba

Otyłość jest problemem społecznym na całym świecie, a w coraz większym stopniu dotyczy Polaków. Około 50% naszego społeczeństwa cierpi na nadwagę, a kolejne 20% na otyłość. Choroba ta występuje równie często u kobiet jak i u mężczyzn. Zaliczana jest do schorzeń przewlekłych, więc nie powinna być bagatelizowana i utożsamiana tylko z niezadowoleniem z własnego wyglądu. Jej konsekwencje są dramatyczne dla naszego zdrowia ? powikłaniami otyłości są choroby układu sercowo-naczyniowego, cukrzyca typu 2, choroby układu ruchu i problemy ginekologiczne, bywa także przyczyną inwalidztwa i wczesnej śmiertelności Otyłość może być również powodem stresu, niskiej samooceny oraz negatywnie wpływać na życie społeczne i rodzinne.

Podstawa prawidłowej masy ciała: BMI


Światowa Organizacja Zdrowia opracowała i przyjęła BMI (Body Mass Index) jako wskaźnik, dzięki któremu każdy człowiek może samodzielnie, szybko i bezboleśnie sprawdzić, czy jego masa ciała jest prawidłowa. Wystarczy znajomość masy ciała, wzrostu i kalkulator! Dane należy podstawić do następującego wzoru:

BMI= masa ciała w kilogramach/ (wzrost w metrach)2

Uzyskany wynik należy porównać z danymi znajdującymi się w poniższej tabeli.

Klasyfikacja zaburzeń masy ciała	BMI	Ryzyko chorób towarzyszących otyłości
Niedowaga	<18,5	Klasyfikacja zaburzeń masy ciała
Norma	18,5 - 24,9	Norma
Nadwaga (zagrożenie otyłością)	25 - 29,9	Umiarkowanie podwyższone
Otyłość I stopnia	30 - 34,9	Podwyższone
Otyłość II stopnia	35 - 39,9	Wysokie
Otyłość III stopnia	>=40	Bardzo wysokie

Im wyższy wskaźnik BMI, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia tak zwanego zespołu metabolicznego. Składają się na niego schorzenia takie, jak: nadciśnienie tętnicze, choroba niedokrwienna serca, miażdżyca, choroba wieńcowa, dyslipidemia, cukrzyca typu 2. Otyłość może powodować także zespół zaburzeń oddychania w czasie snu, który szczególnie często dotyka mężczyzn i prócz nocnego, uciążliwego chrapania, powoduje niebezpieczne niedotlenienie organizmu. Kolejne schorzenia to kamica żółciowa, żylaki kończyn dolnych, zwyrodnienia stawów, a także niektóre nowotwory złośliwe. Najnowsze badania wykazały, że otyłość nie tylko zwiększa ryzyko zachorowania na nowotwory układu pokarmowego (rak jelita grubego), ale również na typowo kobiece nowotwory (rak piersi i rak trzonu macicy). U kobiet powoduje również zaburzenia hormonalne i powikłania ciąży.

Prawidłowa talia

Mierzenie obwodu talii jest prostym sposobem na kontrolę ilości tkanki tłuszczowej w obrębie jamy brzusznej. Za słusznością pomiarów obwodu talii przemawia fakt, że lokalizacja tkanki tłuszczowej w tym miejscu jest najbardziej szkodliwa dla organizmu.

Obwód talii nie powinien przekraczać:

• 80 cm u kobiet
• 94 cm u mężczyzn

Większe wartości diagnozują tzw. otyłość brzuszną. Osoby ze stwierdzoną otyłością brzuszną powinny regularnie mierzyć ciśnienie tętnicze oraz badać stężenie glukozy i cholesterolu we krwi.

Leczenie

Gdy sami nie potrafimy sobie poradzić z zrzuceniem zbędnych kilogramów, należy się zgłosić się do dietetyka. Dokona on pomiarów składu ciała i dobierze odpowiednią dietę. Środki farmakologiczne i ingerencje chirurgiczne to ostateczne metody leczenia otyłości, pierwszym i najlepszym sposobem jest zmiana stylu życia, nawyków żywieniowych a także zwiększenie aktywności fizycznej.