Czym jest menopauza?

Krótko mówiąc menopauza to ostatnia miesiączka w życiu kobiety. Inaczej nazywamy ją przekwitaniem lub klimakterium.

Obejmuje ona kobiety w wieku 40-58 lat, w Polsce średnio w 49 roku życia.

Jakie są przyczyny menopauzy?

Przyczyna menopauzy jest zmniejszona ilość hormonów produkowanych przez jajniki.

W jajnikach przestają dojrzewać komórki jajowe, poza tym spada produkcja hormonów: estrogenu i progesteronu.

Przez to błona macicy nie jest stymulowana i stopniowo dochodzi do zaniku miesiączkowania.

Jakie są objawy?

- Uderzenia gorąca

- Kołatanie serca

- Drażliwość

- Napady lęku

- Bezsenność

- Depresja

- Zaburzenia koncentracji i pamięci

- Poty nocne

- Spadek libido

- Uczucie zmęczenia

- Drętwienie rąk

Jakie mogą być konsekwencje menopauzy?

1. CHOROBY SERCA: niewiele osób wie, że estrogeny chronią kobiety przed wystąpieniem miażdżycy. Jak wiadomo miażdżyca może prowadzić do zawałów i udarów mózgu.

2. OSTEOPOROZA: niższy poziom hormonów powoduje spadek masy kostnej. To zwiększa kruchość kości i w związku z tym ryzyko wystąpienia złamań. Najbardziej narażonymi kośćmi są kości miednicy i kręgosłupa. Po takim urazie bardzo ciężko wrócić do poprzedniej sprawności. Właśnie dlatego kobiety powinny zadbać o odpowiednią dietę i tryb życia, który zmniejszy ryzyko wystąpienia osteoporozy

3. NOWOTWORY PŁUC: ale TYLKO W PRZYPADKU PRZEDWCZESNEJ MENOPAUZY. U kobiet przechodzących menopauzę we wczesnym wieku wzrasta ryzyko wystąpienia nowotworu płuc. Wynika to prawdopodobnie z tego, że na płucach występują receptory estrogenowe, więc wczesny spadek tych hormonów może być przyczyną rozwoju raka.

Kiedy należy udać się do lekarza?

- W przypadku gdy objawy menopauzy stają się bardzo uciążliwe i utrudniają ci normalne funkcjonowanie.

- Jeśli jesteś w grupie ryzyka wystąpienia osteoporozy:

•   Kobiety szczupłe ? Kobiety z osteoporozą w wywiadzie rodzinnym
•   Kobiety palące
•   Kobiety pijące dużo alkoholu
•   Kobiety nie uprawiające ćwiczeń fizycznych lub mało aktywne
•   Kobiety, które wcześnie wkraczają w okres menopauzy
•   Kobiety po usunięciu jajników
•   Kobiety przyjmujące sterydy
•   Kobiety spożywające zbyt mało wapnia

LECZENIE MENOPAUZY

•   HORMONALNA TERAPIA ZASTĘPCZA
•   ZDROWA DIETA
•   OGRANICZENIE KAWY I ALKOHOLU
•   RZUCENIE PALENIA
•   AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
•   SPOKOJNY TRYB ŻYCIA ORAZ UNIKANIE STRESÓW