Potrzebuje porady :) | Ochoroba.pl
20.11.2018 Dziś imieniny Anatola, Edyty, Rafała

Wiedza użytkowników: diety

Potrzebuje porady :)

avatar
Autor:
Wiek:
21 lat
Miasto:
Wrocław
Płeć:
kobieta
Jestem:
0
image

Hej . Potrzebuje porady odnośnie diety która sama ułożyłam (1300kcal).

Ważę 81 kg , wzrostu mam 175cm i lat 20 :), chce zrzucić 25 kg lecz nie wiem czy dieta która ułożyłam jest odpowiednia. :/ A wygląda ona tak: 

-śniadanie - omlet z 1 jajka.

-2sniadanie - sok pomarańczowy+owoc lub jogurt  i owoc.

-obiad - 2 filety rybki montaja smażone lub pierś kurczaka+1 ziemniak +kapusta kiszona.

-podwieczorek - 2 owoce np. Mandarynki,jabłko,kiwi.

-kolacja - serek wiejski + wafel ryżowy + owoc. 

Czy pozwoli mi schudnąć taka dieta? :/ 

 



Na ten temat:


Wiedza użytkowników:

badania (64)
choroby (416)
ćwiczenia (13)
diety (50)
intymnie (61)
leczenie (117)
lekarze (9)
leki (64)
operacje (10)
placówki (10)
porady (409)
prośby (1)
przepisy (58)
urazy (18)
wypadki (32)
zabiegi (36)




Realizacja stronki: openBIT