Hej . Potrzebuje porady odnośnie diety która sama ułożyłam (1300kcal).

Ważę 81 kg , wzrostu mam 175cm i lat 20 :), chce zrzucić 25 kg lecz nie wiem czy dieta która ułożyłam jest odpowiednia. :/ A wygląda ona tak: 

-śniadanie - omlet z 1 jajka.

-2sniadanie - sok pomarańczowy+owoc lub jogurt  i owoc.

-obiad - 2 filety rybki montaja smażone lub pierś kurczaka+1 ziemniak +kapusta kiszona.

-podwieczorek - 2 owoce np. Mandarynki,jabłko,kiwi.

-kolacja - serek wiejski + wafel ryżowy + owoc. 

Czy pozwoli mi schudnąć taka dieta? :/