Witam!

Mam 162 cm wzrostu i ważę 70 kg. Do dzisiaj nie przejmowałam się swoją wagą (dzisiaj stanęłam na wadze). Chciałabym zasięgnać porady dietetyka, ponieważ nie wiem, jak zacząć odchudzanie. Nie zależy mi na szybkim spadku wagi tylko na  poprawie swojego zdrowia. Mam niedczynność tarczycy ale lekarka powiedziała przy badaniach, że z poziomem chormonów wszystko w porządku (po prostu się zapuściłam, chłopak mnie przekarmił i teraz mam problem). Liczę na odpowiedź specjalisty. Z góry dziękuję