16.12.2019 Dziś imieniny Albiny, Sebastiana, Zdzisławy


Prosze o pomoc przy ułożeniu diety



Posty:
1

Witam serdecznie mam na imię Dominik, właśnie wychodzę powoli z
poważnego złamania nogi. Chciałbym rozpocząć trening siłowy ponieważ po 9
miesięcznej przerwie od wszelakiej aktywności mam tragiczną sylwetkę...
jednym słowem chciał bym przytyć, prosił bym o pomoc w
ułożeniu diety. Chciał bym się dowiedzieć, czy mogę stosować jakieś
suplementy i jeżeli tak to najlepiej jakie?? Podkreślam, że dietę chcę
połączyć z siłownią... Mam 20 lat ważę 64 kg i mam 181 cm wzrostu,
proszę o pomoc i pozdrawiam


---------------------
Reklama - czytaj dalej poniżej



nie związana/y ze służbą zdrowia

Na ten temat:


Wiedza użytkowników:

badania (64)
choroby (416)
ćwiczenia (13)
diety (50)
intymnie (61)
leczenie (117)
lekarze (9)
leki (64)
operacje (10)
placówki (10)
porady (409)
prośby (1)
przepisy (58)
urazy (18)
wypadki (32)
zabiegi (36)




Realizacja stronki: openBIT