21.05.2019 Dziś imieniny Jana, Moniki, Wiktora


Pomóżcie spełnić moje marzenie



Posty:
1

Dzień dobry! Mam lat 13, ważę około 59kg, mierze 159cm, jestem chłopcem. Bardzo chciałbym schudnąć. Aktualnie mam chore kolana i przez nie nie mogę ćwiczyć :( Wcale nie mogę sie ruszać, ewentualnie na basen moge iść albo rowerkiem pojeździć. Przez najbliższe 1-2 lata tak będzie. Dotychczas, gdy jeszcze mogłem cwiczyć to mimo to tyłem. Doradzicie mi, co mam jeść, by dostarczyć wszytskie składniki i trochę schudnąć? Jak potrzebne jeszcze jakies informacje, to mogę dopisać.


---------------------
Reklama - czytaj dalej poniżej



nie związana/y ze służbą zdrowia

Na ten temat:


Wiedza użytkowników:

badania (64)
choroby (416)
ćwiczenia (13)
diety (50)
intymnie (61)
leczenie (117)
lekarze (9)
leki (64)
operacje (10)
placówki (10)
porady (409)
prośby (1)
przepisy (58)
urazy (18)
wypadki (32)
zabiegi (36)




Realizacja stronki: openBIT