21.01.2019 Dziś imieniny Agnieszki, Jarosława, Nory


Nadwaga



Posty:
1

Witam.

Mam na imię Darek i mam mały problem z nadwagą! Chciałbym żeby mi ktoś pomógł w odchudzeniu się, w poprawie mojego stylu żywienia. Bo same chodzenie na siłownie nic nie pomaga w odchudzaniu. To co jem trzeba by było zmienić. Najlepiej by było gdyby wypowiedział się dietetyk :)

Dane:

wiek:17 lat

wzrost:178 cm

waga:90 kg

obówd bicepsa: 39cm

obwód klatki: 122cm

Proszę o pomoc. O jakieś ćwiczenia, jakąś dietę, coś takiego żeby mi się udało osiągnąć wagę 80 kg! To jest mój cel i nie mogę do niego dotrzeć! Było by miło jakby ktoś się tym zaiteresował. Pozdrawiam.


---------------------
Reklama - czytaj dalej poniżej



nie związana/y ze służbą zdrowia

Na ten temat:


Wiedza użytkowników:

badania (64)
choroby (416)
ćwiczenia (13)
diety (50)
intymnie (61)
leczenie (117)
lekarze (9)
leki (64)
operacje (10)
placówki (10)
porady (409)
prośby (1)
przepisy (58)
urazy (18)
wypadki (32)
zabiegi (36)




Realizacja stronki: openBIT