21.01.2019 Dziś imieniny Agnieszki, Jarosława, Nory


Dlaczego nie chudnę?



Posty:
1

Witam serdecznie,chciałabym poprosić o poradę dotyczącą diety. Jestem w kropce, nie wiem, co dalej robić.Mój problem polega na tym, że mimo niskokalorycznej diety i ćwiczeń - w ogóle nie chudnę. Moja waga już jest niska - ważę bowiem 47,6 kg przy 160 cm wzrostu, ale najlepiej wyglądam - i czuję się - przy 45 kg. Próbuję zrzucić te 2,6 kg i ZA NIC nie potrafię... Codziennie wykonuję ćwiczenia na nogi, biegam 7,5 kg/30 minut i bez efektu... Jem poniżej 1000 kcal dziennie, dieta zbilansowana, South Beach. Co zrobić, żeby ruszyć z miejsca? Żeby stracić te kilka kilogramów? Już nie mam na siebie pomysłu, więc zwracam się do profesjonalistów. Mam nadzieję, że będą w stanie mi Państwo pomóc...  Pozdrawiam wszystkich i proszę o pomoc!   


---------------------
Reklama - czytaj dalej poniżej



nie związana/y ze służbą zdrowia

Na ten temat:


Wiedza użytkowników:

badania (64)
choroby (416)
ćwiczenia (13)
diety (50)
intymnie (61)
leczenie (117)
lekarze (9)
leki (64)
operacje (10)
placówki (10)
porady (409)
prośby (1)
przepisy (58)
urazy (18)
wypadki (32)
zabiegi (36)




Realizacja stronki: openBIT