Witam,

mam 16 lat i od kilku lat mam problemy z utrzymaniem wagi. Duzo ćwicze:3x basen w tygodniu, siatkówka i aerobik, w zimie narty i łyżwy, jednak takze duzo siedze i uczę sie. mam nadwagę i cały czas przybieram na wadze, kiedys juz udało mi się schudnąć, ale to była drastyczna dieta. Nie wiem co jest w mojej diecie nie tak i prosze o pomoc ! Jezeli sa jakies połączenia żywieniowe które mogą szkodzic sylwetce limfatycznej to prosze o informacje.