Źródlana woda dodaje energii w pracy | Ochoroba.pl
04.08.2020 Dziś imieniny Dominiki, Dominika, Protazego

Wiedza użytkowników: porady

Źródlana woda dodaje energii w pracy

Wiedza dodana anonimowo
avatar
Autor:
ukryty
Wiek:
---
Miasto:
---
Płeć:
---
Jestem:
nie związana/y ze służbą zdrowia
image

Człowiek
jest w stanie przeżyć bez jedzenia kilka tygodni, a bez płynów zaledwie 3-5
dni. To świadczy o tym, że potrzebujemy dużej ilości płynów, aby organizm
funkcjonował prawidłowo. Szczególnie w miejscu pracy warto zwrócić na ten
aspekt uwagę, ponieważ głównie wtedy zapominamy o nawadnianiu organizmu.

Wodowanie
na biurku w pracy

W miejscu pracy spędzamy ok. 8
godzin dziennie. Często bywa tak, że przez cały dzień potrafimy pić jedynie
kawę czy napoje energetyzujące, które nie ugaszą pragnienia na dłuższy czas.
Warto więc pomyśleć o napojach, które dobrze nas nawodnią, a także dodatkowo
dostarczą odpowiednich mikroelementów do organizmu. Najlepiej w tej sytuacji
spisze się woda, ale którą wybrać? Przy wodach mineralnych należy zwrócić
szczególną uwagę na skład minerałów oraz stopnień mineralizacji. Zapotrzebowanie
na tego typu składniki jest inne w każdym organizmie. Warto więc dostosować
rodzaj wody indywidualnie. Innym rozwiązaniem jest zastosowanie uniwersalnej
wody źródlanej. ? Nasza woda źródlana
jest pierwotnie czysta pod względem chemicznym i mikrobiologicznym. W składzie
wody znajduje się minimalna ilość sodu, dlatego polecana jest szczególnie
osobom z nadciśnieniem lub chorobą nerek. Neutralny skład minerałów powoduje,
że można ją spożywać bez żadnych ograniczeń ? opowiada Marcin Dewódzki,
Prezes firmy Złoty Potok.

Skoncentruj
się, złap za wodę!

Media zdrowotne potwierdzają, że
człowiek skoncentrowany wykazuje ok. 10 razy lepszą efektywność w pracy niż
osoba rozkojarzona. Odwodnienie organizmu często objawia się właśnie
zmęczeniem, osłabieniem odporności i rozdrażnieniem. Nie dziwi więc fakt, że
osoby, które spożywają mało płynów podczas pracy, nie są w najlepszej kondycji
fizycznej. Trzeba pamiętać, że mózg składa się w większości z wody, dlatego jej
niedobór powoduje często zawroty i bóle głowy. Natomiast jeśli ilość
spożywanych płynów jest w normie to organizm dobrze funkcjonuje. Dodatkowo ze
względu na właściwości orzeźwiające wody czujemy się po prostu lepiej. Dzięki
systematycznemu uzupełnianiu płynów, szczególnie podczas wzmożonego wysiłku
intelektualnego w pracy, łatwiej będzie się skoncentrować na zadaniach i
przetwarzać otrzymywane informacje.

Zapasy
na zapleczu

Zgodnie z rozporządzeniem Ministra Pracy i Polityki Socjalnej, w sprawie
ogólnych przepisów bezpieczeństwa i higieny pracy, pracodawca powinien zapewnić
wszystkim pracownikom wodę zdatną do picia lub inne napoje. Zaopatrzenie
powinno być większe, gdy pracownicy przebywają w pomieszczeniach zamkniętych, w
których temperatura przekracza 28 stopni.
Jeżeli w naszym miejscu panują inne warunki to mimo wszystko warto porozmawiać
z pracodawcą. Zachęćmy go, by do listy produktów ?pierwszej potrzeby? takich
jak kawa czy herbata dodał wodę butelkowaną lub w dystrybutorach. Wspomnijmy, że woda źródlana doskonale sprawdza się
także jako zamiennik wody wodociągowej. Można ją wykorzystywać np. do
przygotowywania herbaty gdyż nawet wielokrotnie gotowana nie traci swoich właściwości.



Na ten temat:


Wiedza użytkowników:

badania (64)
choroby (416)
ćwiczenia (13)
diety (50)
intymnie (61)
leczenie (117)
lekarze (9)
leki (64)
operacje (10)
placówki (10)
porady (409)
prośby (1)
przepisy (58)
urazy (18)
wypadki (32)
zabiegi (36)




Realizacja stronki: openBIT