Dieta bogatoresztkowa, bogatobłonnikowa. Gdzie jest dużo błonnika? | Ochoroba.pl
23.10.2019 Dziś imieniny Edwarda, Marleny, Seweryna

Wiedza użytkowników: choroby

Dieta bogatoresztkowa, bogatobłonnikowa. Gdzie jest dużo błonnika?

avatar
Autor:
Wiek:
38 lat
Miasto:
Warszawa
Płeć:
kobieta
Jestem:
nie związana/y ze służbą zdrowia
image

 

Po porodzie musiałam udać się do dietetyka, ponieważ cierpiałam na uciążliwe zaparcia. Nie będę wrzucać tu całej diety, tylko zalecane produkty.

 

?    Chleb razowy

?    Pumpernikiel

?    Chleb żytni pełnoziarnisty

?    Chleb staropolski

?    Grahamki

?    Pieczywo chrupkie żytnie

?    Mąka razowa

?    Mąka gryczana

?    Otręby

?    Brązowy ryż

?    Kasza jaglana

?    Kasza gryczana

?    Pęczak

?    Płatki owsiane

?    Płatki kukrydziane

?    Płatki jęczmienne

?    Chrupki kukurydziane

?    Musli

?    Siemię lniane

?    Bób

?    Brukselka

?    Fasola

?    Groch

?    Groszek zielony

?    Seler

?    Soczewica

?    Soja

?    Marchew

?    Pietruszka

?    Maliny

?    Porzeczki

?    Suszone owoce

?    orzechy



Na ten temat:


Wiedza użytkowników:

badania (64)
choroby (416)
ćwiczenia (13)
diety (50)
intymnie (61)
leczenie (117)
lekarze (9)
leki (64)
operacje (10)
placówki (10)
porady (409)
prośby (1)
przepisy (58)
urazy (18)
wypadki (32)
zabiegi (36)




Realizacja stronki: openBIT