1. Co należy zrobić?
? Poszkodowaną osobę jak najszybciej przenosimy do ciepłego pomieszczenia
? Ważne by zmniejszyć ucisk na odmrożone części ciała ? należy więc zdjąć lub poluzować buty, zdjąć obciskające elementy garderoby
? Odmrożone części ciała stopniowo ogrzewamy, absolutnie nie przykładamy piecyka, nie ogrzewamy mocnym strumieniem suszarki
? Możemy ogrzewać odmrożone części ciała swoim ciepłem, np. odtykając ciepłymi dłońmi stop itd.
? Następnie zanurzamy kończyny w wodzie o temperaturze 36-37 stopni, potem możemy stopniowo zwiększać temperaturę, ale należy robić to ostrożnie aby uniknąć poparzenia
? Podajemy poszkodowanemu ciepłe napoje, mocno posłodzone. Np. herbatę z miodem lub cukrem
? Jeśli na odmrożeniach pojawią się rany należy założyć na nie jałowy opatrunek
? W przypadku zauważenia niepokojących objawów zadzwoń po pogotowie
2. Czego nie wolno robić?
? Nie podawaj poszkodowanemu alkoholu ? alkohol zwiększa utratę ciepła
? Nie rozcieraj odmrożonych miejsc ? może to spowodować jeszcze większe uszkodzenie tkanek
? Jeśli na skórze pojawiają się pęcherze ? absolutnie ich nie przebijaj
? Pilnuj by poszkodowany nie palił papierosów ? utrudniają krążenie krwi
? Pilnuj, by poszkodowany nie wykonywał zbyt dużo ruchów ? ma zwężone naczynia krwionośne, a wysiłek stymuluje duży przepływ krwi
? Nie nacieraj chorego śniegiem