?    W okresie pomiędzy październikiem a listopadem często dochodzi do spadku temperatury. Staraj się ubierać na cebulkę, miej na sobie ciepłe skarpety, rękawiczki szalik.

?    Alkohol: nie należy go pić przed wyjściem na mróz, jeśli spożyjesz alkohol unikaj przebywania  w niskich temperaturach

?    Jeśli długo przebywasz na mrozie co jakiś czas staraj się ruszać rękami i nogami

?     W czasie mrozu nie wychodź w mokrych rzeczach

?    Używaj specjalnych kremów natłuszczających

?    Zawsze noś czapkę, kaptur. To właśnie przez głowę tracimy większość ciepła.

?    Absolutnie nie noś za ścisłych, wąskich butów ani ścisłych skarpetek i rękawiczek

?    Po przemoczeniu jak najszybciej zdejmij mokre ubranie i zmień je na suche