Egzema- naturalne, domowe sposoby walki z egzemą i alergią kontaktową | Ochoroba.pl
24.10.2014 Dziś imieniny Arety, Marty, Marcina

Wiedza użytkowników: porady

Egzema- naturalne, domowe sposoby walki z egzemą i alergią kontaktową

avatar
Autor:
Wiek:
35 lat
Miasto:
Płeć:
mężczyzna
Jestem:
nie związana/y ze służbą zdrowia
image

EGZEMA- NATURALNE SPOSOBY WALKI Z EGZEMĄ, ALERGIĄ KONTAKTOWĄ
1. DIETA I STYL ŻYCIA


? Unikanie produktów smażonych, mocno doprawianych
? Unikanie tłuszczów zwierzęcych
? Całkowite wyłączenie z diety produktów zawierających konserwanty i wzmacniacze smaku i zapachu (glutaminian sodu, inozynian sodu itp.)
? Zadbaj o odpowiednią podaż zdrowych tłuszczów: oliwy z oliwek, orzechów laskowych, migdałów, pestek dyni, pestek słonecznika, orzechów brazylijskich, olejów roślinnych, ryb morskich
? Włączenie do diety 2-3 porcji warzyw i owoców dziennie
? Ogranicz spożycie cukru, kawy, alkoholu
? Rzuć palenie
? Zwiększ aktywność fizyczną- ćwicz przynajmniej 20 minut dziennie
? Unikaj stresów- stres zwiększa produkcję hormonów odpowiedzialnych za powstawanie reakcji alergicznej
2. SUPLEMENTACJA
? Udowodniono, ze wysokie spożycie kwasów OMEGA-3 znacząco zmniejsza procesy zapalne toczące się w organizmie
? W aptekach dostępne są kapsułki z kwasami omega-3. Włącz do diety około 1g kwasów omega-3 w postaci kapsułek. Dodatkowo zwiększ spożycie produktów będących źródłem tego składnika
? Zadbaj o odpowiednią podaż cynku. Możesz zakupić w aptece preparaty zawierające cynk- odpowiada on za szybsze gojenie się ran, co jest niezwykle ważne w przypadku sączących się ran występujących w egzemie
3. NATURALNE SPOSOBY LECZENIA EGZEMY
? Zioła i rośliny w walce z egzemą
- KONICZYNA: ma silne działanie przeciwzapalne. Można stosować ja doustnie w postaci naparów lub zewnętrznie w postaci okładów ze świeżej/suszonej rośliny lub w postaci nalewki do przemywania zmienionych chorobowo miejsc
- LUKRECJA: stosowana zewnętrznie skutecznie zmniejsza stan zapalny, jest składnikiem wielu preparatów kosmetycznych. Lukrecję można stosować w postaci naparów.
- POKRZYWA: ma silne działanie przeciwzapalne, przeciwświądowe i przeciwbakteryjne. Dobre efekty daje picie herbatek z pokrzywy, a także stosowanie płukanek i kąpieli z dodatkiem naparu z pokrzywy
- RUMIANEK POSPOLITY: działanie przeciwzapalne, przeciwalergiczne, łagodzące. Napary, odwary, kąpiele z dodatkiem rumianku dają świetne efekty w leczeniu egzemy. Zaleca się jednoczesne picie herbatek rumiankowych
- LILIA: znana ze swoich silnych właściwości przeciwzapalnych. Z kwiatów lilii można sporządzić tonik służący do przemywania miejsc zajętych przez egzemę. Płatki lilii zalewamy spirytusem, odstawiamy na 6 tygodni. Następnie rozcieńczamy go dodając taką samą ilość wody. Takim tonikiem przemywamy chorą skórę
- ŁOPIAN: ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, dezynfekujące. Można stosować wewnętrznie w postaci naparów z korzenia lub zewnętrznie jako płukanki
- NAGIETEK LEKARSKI: stosowany głównie zewnętrznie, wspomaga gojenie się ran, zmniejsza odczyn alergiczny. 4 łyżki kwiatów nagietka gotować 15 minut, ostudzić, przemyć miejsca zmienione chorobowo (można stosować też kompresy)
- OLEJEK Z JAŁOWCA: 1 kroplę olejku z jałowca połączyć z 1 kroplą olejku z kiełków pszenicy, stosować na egzemę z otwartymi ranami
- OLEJEK Z GERANIUM: 1 kroplę olejku z geranium połączyć z 1 kroplą olejku z kiełków pszenicy, stosować na egzemę suchą
- ALOES: stosowany zarówno wewnętrznie jak zewnętrznie



Na ten temat:


Wiedza użytkowników:

badania (64)
choroby (415)
ćwiczenia (12)
diety (48)
intymnie (61)
leczenie (117)
lekarze (8)
leki (64)
operacje (10)
placówki (10)
porady (407)
prośby (1)
przepisy (58)
urazy (18)
wypadki (32)
zabiegi (36)




Realizacja stronki: openBIT