Nudności, mdłości - czego mogą być objawem? Jak im zaradzić? | Ochoroba.pl
23.10.2014 Dziś imieniny Edwarda, Marleny, Seweryna

Wiedza użytkowników: porady

Nudności, mdłości - czego mogą być objawem? Jak im zaradzić?

avatar
Autor:
Wiek:
35 lat
Miasto:
Płeć:
mężczyzna
Jestem:
nie związana/y ze służbą zdrowia
image

Nudności, mdłości - czego mogą być objawem? Jak im zaradzić?

Czym są mdłości?

Krótko mówiąc mdłości to nieprzyjemne uczucie zbliżających się wymiotów. Odczucie to zazwyczaj lokalizuje się w okolicy żołądka, przełyku i gardła. Mdłościom bardzo często towarzyszą inne objawy: osłabienie, omdlenie, zimne poty, nadmierne wydzielanie śliny, bladość powłok skórnych.

 

PRZYCZYNY MDŁOŚCI

- Pierwsze tygodnie ciąży

- Przejedzenie

- Infekcja wirusowa

- Zatrucia toksynami

- Przedawkowanie leków m.in. przeciwbólowych

- Przedawkowanie alkoholu

- Nadwrażliwość pokarmowa

- Zatrucia pokarmowe

- Kamica żółciowa

- Choroby jelit: choroba Leśniowskiego-Crohna, zespół jelita nadwrażliwego

- Wrzody

- Choroby trzustki: zapalenie ostre i przewlekłe

- Zapalenie wyrostka robaczkowego

- Zapalanie wątroby

- Choroby neurologiczne: guzy mózgu, migreny

- Choroby błędnika: choroba lokomocyjna, zapalenie błędnika

- Choroby psychiczne: depresja, zaburzenia odżywiania

- Kolka nerkowa, mocznica

- Choroby hormonalne: kwasica, przełom tarczycowy

- Stres, strach

 

Jak sobie z nimi radzić?

W niektórych, lżejszych przypadkach z mdłościami można radzić sobie domowymi sposobami.

 

MDŁOŚCI W CIĄŻY

- Tuż po przebudzeniu zjedz małą przekąskę: herbatnika, biszkopta, krakersa, batonika musli (przygotuj je sobie przed położeniem się do łóżka wieczorem). Napij się filiżankę lekkiej, słodkiej herbaty

- Odczekaj 10- 15 minut, dopiero po tym czasie wstań

- Staraj się jeść małe porcje, ale często, około 5-7 razy dziennie

- Unikaj potraw mocno przyprawianych i tłustych

- Kup świeży imbir - jest świetnym sposobem na pozbycie się mdłości. Kawałki imbiru możesz dodawać do herbaty

- Unikaj zapachu i smaku potraw, które cię odrzucają

- Zawsze miej przy sobie małą przekąskę: owoc, batonik musli, orzechy, drożdżówkę

 

CHOROBA WRZODOWA ŻOŁĄDKA

- Nie dopuszczaj do sytuacji, gdy żołądek jest pusty- właśnie wtedy kwas solny drażni błonę śluzową żołądka i powoduje mdłości

- Jedz 5-6 małych posiłków dziennie

- Unikaj ciężkostrawnych produktów

- Jeśli dolegliwości występują w nocy - zjedz małą przekąskę

- Należy zadbać o odpowiednią podaż płynów - 2-2,5 l dziennie

- Staraj się spożywać tylko potrawy gotowane, duszone, pieczone, gotowane na parze, rozdrobnione

- Unikaj nadmiernego spożycia owoców i tłuszczów

 

ZATRUCIE POKARMOWE

- Jeśli wiesz, że przyczyną mdłości jest zatrucie pokarmowe zażyj 8-10 tabletek węgla lekarskiego - wiąże on toksyny wydzielane przez bakterie

- Możesz zażyć preparat przeciwbiegunkowy i probiotyki (zawarte w jogurcie lub specjalnych preparatach dostępnych w aptece)

 

CHOROBA LOKOMOCYJNA

- Siadaj zawsze przodem do kierunku jazdy

- Gdy mdłości się nasilają: zamknij oczy i głęboko oddychaj

- W czasie jazdy patrz w oddalony punkt, tak żeby nie widzieć mijanych obiektów

- W trakcie podróży nie pij napojów słodkich i gazowanych

- Unikaj siedzenia w pobliżu kół pojazdu

- Staraj się jak najczęściej otwierać okno

- Przed podróżą zjedz lekki posiłek

 

PRZEJEDZENIE

- Napar z majeranku: 2 łyżeczki majeranku zalej gorącą wodą, parz kilka minut, wypij ciepły napar

- Herbatka z kminku: rozdrobnij nasiona kminku, zalej gorącą wodą, parz 10 minut, wypij pół szklanki

- Przygotuj sok z czarnych jagód ? Wypicie 1-2 szklanek wody

 

PRZEDAWKOWANIE ALKOHOLU - POPULARNY KAC

- Wypij napój izotoniczny: np. powerade

- Jeśli nie masz pod ręką takiego napoju wypij szklankę soku pomidorowego

- Zjedz coś co szybko podniesie poziom glukozy, to m.in. hipoglikemia odpowiada za mdłości po spożyciu alkoholu. Możesz zjeść banana, jabłko itp.

- Zjedz rosół, żurek lub inną pożywną zupę

- Po jakimś czasie możesz zjeść jajecznicę lub jajka sadzone - świetnie działają na kaca



Na ten temat:


Wiedza użytkowników:

badania (64)
choroby (415)
ćwiczenia (12)
diety (48)
intymnie (61)
leczenie (117)
lekarze (8)
leki (64)
operacje (10)
placówki (10)
porady (407)
prośby (1)
przepisy (58)
urazy (18)
wypadki (32)
zabiegi (36)




Realizacja stronki: openBIT