Nadmierna senność może być objawem wielu jednostek chorobowych. Na pewno nie należy jej lekceważyć. Jeśli senności towarzyszą inne niepokojące objawy anglezy zasięgnąć opinii specjalisty.
ANEMIA
- Zarówno osłabienie jak i senność mogą być objawem anemii
- Anemia jest to zespół objawów spowodowanych zbyt niskim poziomem hemoglobiny i erytrocytów
- Inne objawy anemii to
- Bladość
- Przyspieszone bicie serca
- Szorstkość skóry
- Stany zapalne jamy ustnej i błon śluzowych
- Omdlenia
- Osłabienie
- Duszność
- Łamliwość włosów
- Anemię można rozpoznać za pomocą badania krwi - morfologii
LECZENIE:
zależy od przyczyny anemii: zazwyczaj jest to odpowiednia dieta, suplementacja żelazem, witaminą B12 lub kwasem foliowym
NIEDOCIŚNIENIE TĘTNICZE
-Wartości ciśnienia skurczowego poniżej 100 mm Hg mogą być przyczyną senności i zawrotów głowy
Objawy:
- Senność
- Zawroty głowy
- Szybkie męczenie się
- Szumy w uszach
- Bóle głowy
- Zimne dłonie i stopy
- Wahania nastrojów
- Omdlenia
- Słaba kondycja
LECZENIE:
1. Po przebudzeniu nie wstawaj od razu z łóżka. Powoli zacznij podnosić nogi, poruszaj rękami - to przyspieszy krążenie krwi
2. Po wstaniu z łóżka weź zimny prysznic - to podwyższy ciśnienie
3. Następnie wypij filiżankę kawy - kofeina skutecznie podnosi ciśnienie krwi
4. Jeśli czujesz, że masz naprawdę niskie ciśnienie zjedz coś słonego. Sól zatrzymuje wodę w organizmie, co skutkuje wzrostem ciśnienia. Spożywaj nawet do 10-20 g soli dziennie.
5. Pij przynajmniej 3 lity płynów dziennie
6. Zwiększ aktywność fizyczną - nawet 30 minut regularnego wysiłku pozwala utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi
7. Zazwyczaj zjedzenie kilku kostek czekolady, cukru czy cukierka typu Kopiko pomaga podwyższyć ciśnienie
8. Z naturalnych sposobów polecam sposób naszych babć: musimy zaopatrzyć się w ziele z tasznika pospolitego, tymianku, mięty, majeranku i żarnowca miotlastego. Bierzemy 1 łyżeczkę tej mieszanki i zalewamy szklanką wrzącej wody. Taki napar możemy pić 4 razy dziennie
9. Zazwyczaj nie stosuje się leczenia farmakologicznego, w trudniejszych przypadkach można podawać pochodne dihdroergotaminy
PRZEPRACOWANIE
- Senność nie jest raczej niepokojącym objawem jeśli jest wynikiem przepracowania lub zbyt intensywnego trybu życia
- W takim przypadku należy po prostu zwolnic tempo i wypocząć
NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY
- Gdy tarczyca produkuje zbyt mało hormonów następuje spowolnienie metabolizmu, zwolnienie akcji serca, choremu ciągle jest zimno, ma łamliwe paznokcie i włosy, cierpi na zaparcia i odczuwa wieczne zmęczenie i niewyspanie
- W takim wypadku należy przeprowadzić badania poziomu hormonów
DEPRESJA
- Głównie objawy depresji to osłabienie, bezsenność, nadmierna senność w ciągu dnia, spadek energii, obniżenie nastroju, poczucie pustki, przygnębienie
- W przypadku wystąpienia takich objawów należy udać się do psychologa lub psychiatry
CUKRZYCA
- Jednym z objawów cukrzycy może być senność - wynika ona z wahań poziomu cukru we krwi
- Jeśli senności towarzyszą takie objawy jak wielomocz, nadmierne pragnienie, spadek masy ciała, nawracające zakażenia grzybicze to koniecznie trzeba skonsultować się ze specjalistą
BEZDECH SENNY
- Chorzy cierpiący na bezdech senny bardzo często odczuwają senność - wiąże się to z tym, że jakość ich snu jest obniżona, wielokrotnie budzą się w nocy
- W przypadku wystąpienia takich objawów jak urywane chrapanie, kilkusekundowe zatrzymanie oddechu czasie snu, powinny skłonić do wizyty w pracowni snu, gdzie można zdiagnozować ewentualny bezdech i zastosować odpowiednie leczenie
INFEKCJE
- Podczas choroby senność jest normalnym objawem - należy wtedy dużo odpoczywać i spać
CIĄŻA
- Zwiększona senność jest jednym z pierwszych objawów ciąży- senność wynika z przemian zachodzących w organizmie przyszłej mamy