Metoda śluzu szyjkowego (metoda Billingsów)

Ilość, struktura i wygląd śluzu w szyjce macicy podlega zmianom w trakcie cyklu miesięcznego. Dzięki obserwacji śluzu w ciągu kilku kolejnych cykli można przewidzieć czas wystąpienia owulacji. Badaj codziennie ilość, kolor i gęstość śluzu.

Sprawdź jego "rozciągliwość" umieszczając kroplę między palcem wskazującym a kciukiem, następnie rozdzielając je.

Zaraz po miesiączce śluzu jest niewiele i jest on gęsty, mętny i kleisty. Tuż przed i w trakcie owulacji jest go więcej i jest on rzadki, przejrzysty i włóknisty. Da się go rozciągnąć palcami na ponad 2 centymetry.

Jeśli nie chcesz zajść w ciążę, powstrzymaj się od współżycia lub zabezpiecz się w inny sposób od dnia, kiedy śluz stanie się przejrzysty i rozciągliwy aż do 4 dnia po tym, kiedy stanie się mętny i kleisty.

Inną metodą opartą o obserwację śluzu jest metoda dwudniowa. Każdego dnia cyklu kobieta powinna zadać sobie pytanie czy dzisiaj i wczoraj pojawiła się wydzielina. Jeśli odpowiesz "tak" na co najmniej jedno pytanie, możliwe jest zajście w ciążę w tym dniu. Jeśli na oba pytania odpowiesz "nie" najpewniej nie ma możliwości zajścia w ciążę.

Metoda ta może zawodzić u kobiet karmiących, używających środków nawilżających, cierpiących na infekcje pochwy czy przekwitających.