Coraz częściej lekarze zwracają też uwagę, że zbyt mało pijemy wody. Niewiele jest osób, którym ze względów zdrowotnych zaleca się ograniczenie picia wody.
Nasze ciało składa się głównie z wody, zaś intensywna praca fizyczna i pocenie się prowadzić może do zaburzenia funkcjonowania organizmu, szczególnie w okresie letnim. Rozpowszechnił się ostatnio zwyczaj picia różnych kolorowych napojów. Wiele osób z tego powodu cierpi na dolegliwości przewodu pokarmowego i przewlekłe nieżyty żołądka.
Warto, aby latem na naszych stołach gościł dzban czystej wody z naturalnego źródła, np. oligoceńskiej, albo butelka wody mineralnej, stołowej, czy w ostateczności przegotowanej wody z kranu.
Osobom w podeszłym wieku należy przypominać o piciu wody, aby pobudzać nerki do wydalania produktów przemiany materii, ponieważ zanika u nich pragnienie,