Zalecenia odnośnie zdrowej diety | Ochoroba.pl
27.11.2020 Dziś imieniny Franciszka, Kseni, Maksymiliana

Wiedza użytkowników: diety

Zalecenia odnośnie zdrowej diety

avatar
Autor:
Wiek:
42 lat
Miasto:
Płeć:
mężczyzna
Jestem:
nie związana/y ze służbą zdrowia
image
Większość lekarzy, zwłaszcza zajmujących się profilaktyką i zapobieganiem rozwojowi schorzeń trapiących naszą cywilizację, podkreśla bardzo ważną rolę regularnego spożywania owoców i warzyw. Niestety sposób odżywiania się wielu ludzi w naszym kraju nie uwzględnia tych zaleceń i nawet w środowiskach wiejskich, w rodzinach producentów owoców i warzyw, nie spożywa się takich ich ilości, które mogłyby działać profilaktycznie. Dieta bogata w owoce i warzywa może zapobiegać takim groźnych chorobom jak miażdżyca i nowotwory. Ponadto reguluje pracę przewodu pokarmowego. Zapobiega jednej z częstszych dolegliwości, jaką są zaparcia, a może też zapobiegać i ułatwiać leczenie otyłości. Owocami i warzywami można zastępować posiłki mięsne o dużej zawartości tłuszczów. Zmiana naszych nawyków żywieniowych, wzbogacenie posiłków o warzywa i owoce, może przyczynić się do poprawy zdrowia całej populacji.


Na ten temat:


Wiedza użytkowników:

badania (64)
choroby (416)
ćwiczenia (13)
diety (50)
intymnie (61)
leczenie (117)
lekarze (9)
leki (64)
operacje (10)
placówki (10)
porady (409)
prośby (1)
przepisy (58)
urazy (18)
wypadki (32)
zabiegi (36)




Realizacja stronki: openBIT