Dlaczego warto jeść jajka?

Cynk należy do najważniejszych metali śladowych. Jest on aktywatorem około 80 enzymów.

Chociaż 90 proc. masy arbuzów stanowi woda, to pozostałe 10 proc., zawiera wiele cennych związków, soli mineralnych i witamin. W krajach o gorącym klimacie arbuzy nazywa się "napojem pustyni", bo skutecznie łagodzą pragnienie. Od wieków też podawano je ciężko chorym i w stanach wyczerpania.

Dziś wiadomo, że arbuzy dzięki silnym właściwościom moczopędnym są cenne w:

• leczeniu nadciśnienia tętniczego,
• niewydolności krążenia z obrzękami,
• zakażeń dróg moczowych
• kamicy moczowej.

Arbuzy mogą też bezpiecznie spożywać chorzy na cukrzycę, ponieważ zawierają głównie fruktozę, a tylko minimalne ilości sacharozy.

Osoby z nadwagą powinny wiedzieć, że 100 g arbuza to tylko 35 kcal. Dlategto warto o nich pamiętać w diecie odchudzającej, a nawet robić sobie dni tylko arbuzowe.

Miód składa się nie tylko z cukrów prostych ( glukozy i fruktozy) orazniewielkiej ilości dwucukru sacharozy, która stanowi mniej niż 2 procent jegoskładu, ale za