rozdrażnienie | Ochoroba.pl
31.01.2026 Dziś imieniny Joanny, Ksawerego, Luizy


rozdrażnienie

Wybrane z działu:

Wiedza użytkownika

Alergenne pomieszczenia - czyli grzyby i roztocza przyczyną alergii w pracy i domu

Artykuł

Depresja jesienno-zimowa - radzi psycholog

kobieta w jesieni

Termin "depresja jesienna" zrobił w ostatnich latach zawrotną karierę.

Artykuł

Anoreksja

Anorexia nervosa (inaczej jadłowstręt psychiczny) to choroba, która dotyka coraz więcej nastolatek, młodych kobiet, a ostatnio także kobiet po trzydziestce i starszych oraz mężczyzn. 

[[OPENX]]

Objawy

Osoba chora odchudza się różnymi, groźnymi dla zdrowia metodami takimi jak:

  • głodzenie się,
  • obsesyjne ćwiczenie,
  • stosowanie środków przeczyszczających,
  • unikanie określonych potraw uważanych za kaloryczne,
  • wywoływanie wymiotów po posiłkach.

Jej masa ciała jest dużo niższa od zalecanej, a mimo to, na skutek zaburzenia postrzegania własnego ciała, anorektyczka twierdzi, że jest za gruba.  Jej nastrój i samoocena danego dnia zależą od tego, ile waży. Dodatkowo u kobiet często dochodzi do zatrzymania miesiączki (mówimy o tym, gdy nie wystąpią 3 kolejne cykle menstruacyjne). U mężczyzn następuje zaś spadek popędu seksualnego. 

Jadłowstręt psychiczny można podejrzewać u osoby, która:

  • unika wspólnych posiłków z innymi członkami rodziny,
  • chowa lub wyrzuca jedzenie,
  • jest stale rozdrażniona czy przygnębiona.

Poza tym osoba chora odczuwa zimno, na jej twarzy może pojawić się meszek, często ma słabe, wypadające włosy, szarą cerę i łamliwe paznokcie.

Przyczyny

Przyczyny anoreksji nie są dokładnie poznane, ale uważa się, że najbardziej istotny jest tu nie czynnik organiczny, lecz kulturowy (wpływ propagowanego w mediach wzorca sylwetki) Wskazuje się też na znaczenie sytuacji rodzinnej, podkreślając, że nieprawidłowe relacje w tym środowisku mogą przyczyniać się czy też podtrzymywać rozwój anoreksji. Poza tym anorektycy to zwykle osoby bardzo ambitne, inteligentne, perfekcjonistyczne i pragnące mieć poczucie kontroli nad życiem, m.in. nad ilością spożywanego jedzenia.

Zagrożenia

Anoreksja jest chorobą psychiczną, która najczęściej spośród wszystkich innych zaburzeń psychicznych prowadzi do śmierci. Następuje ona w wyniku nadmiernego wygłodzenia organizmu, niedoboru elektrolitów i innych składników odżywczych. Innymi skutkami anoreksji mogą być osteoporoza, bezpłodność, choroby serca, uszkodzenie nerek, zatrzymanie wzrostu (u dziewczynek w okresie dojrzewania) i anemia.

Leczenie

Leczenie anoreksji jest trudne i długotrwałe. Gdy masa ciała osoby chorej spada do niebezpiecznie niskiego poziomu, konieczna jest hospitalizacja. Jednak nie wystarcza samo odżywienie organizmu. Niezbędna jest również pomoc psychiatry lub psychologa. Uważa się, że najlepsze (jak dotąd) wyniki w leczeniu anoreksji daje terapia rodzinna (razem z pacjentką w terapii bierze udział najbliższa rodzina).

 

Artykuł

Jak radzić sobie z bezsennością

bezsenność2.jpg

Wiele osób decyduje się na przyjmowanie środków nasennych, ponieważ nie może zasnąć wieczorem. Takie osoby często czują, że nie potrafią wyłączyć się ze spraw całego dnia, są pobudzone, rozdrażnione, miewają potrzebę ciągłego poruszania się. Trudno jest im zasnąć, gdyż również w łóżku nie mogą się uspokoić. Kiedy wreszcie udaje im się zasnąć, mają ciężkie, koszmarne sny, a rano budzą się jeszcze bardziej zmęczone niż przed położeniem do łóżka.

Środki uspokajające nie muszą jednak być wcale najlepszym wyjściem. Przyjmowane leki także nie zawsze przynoszą oczekiwaną poprawę. Część osób skarży się, że po tych środkach nie odczuwa uspokojenia, lecz staje się jeszcze bardziej drażliwa.

Wszystkie wymienione dolegliwości to często po prostu objawy niedoboru magnezu w organizmie. I łatwo się ich pozbyć, kiedy naszą dietę wzbogacimy o 200-300 mg magnezu dziennie.

Nie wystarcza jednak jedzenie potraw bogatych w magnez jak kiełki pszenicy, chleb razowy, soja, warzywa strączkowe. W aptekach jest wiele bardzo dobrych preparatów magnezu, które z powodzeniem zastąpią przyjmowanie przed snem leków uspokajających. Dlatego nim sięgnie się po leki nasenne, warto wpierw wypróbować magnez.

Na ten temat:


Wiedza użytkowników:

badania (64)
choroby (416)
ćwiczenia (13)
diety (50)
intymnie (61)
leczenie (117)
lekarze (9)
leki (64)
operacje (10)
placówki (10)
porady (409)
prośby (1)
przepisy (58)
urazy (18)
wypadki (32)
zabiegi (36)




Realizacja stronki: openBIT