odżywianie | Ochoroba.pl
21.05.2026 Dziś imieniny Jana, Moniki, Wiktora


odżywianie

Wybrane z działu:

Artykuł

Mierz swoje dziecko! Ruszyła akcja ?Rosnę zdrowo".

Zdaniem specjalistów, przyczyn zaburzeń wzrostu lub powolnego wzrastania jest bardzo wiele. Może mieć na to wpływ życie płodowe, niewłaściwe odżywianie, choroby metaboliczne, przewlekłe choroby nerek, patologia wątroby i uwarunkowania genetyczne (dziecko niskich rodziców prawdopodobnie też będzie niewysokie).

W lutym 2008 roku Instytut Pentor przeprowadził badania na grupie 1070 respondentów mające określić stan wiedzy i świadomości na temat problemu zaburzeń wzrostu.

Wynika z niego, że aż 44 proc. badanych nie mierzy wzrostu swojego dziecka regularnie. Aż co 10-siąty badany w ogóle nie mierzy swojego dziecka. Jednocześnie respondenci przyznają, że wzrost jest ważnym czynnikiem świadczącym o prawidłowym rozwoju i zdrowiu dziecka.

Dzieci są mierzone rzadziej w rodzinach z niższym dochodem i słabszym wykształceniem rodziców. Wyjątkiem jest Warszawa, gdzie odsetek ?nie mierzących" wynosi aż 22 proc. Brak regularnego pomiaru wzrostu spotyka najczęściej dzieci w wieku 7-8 lat (aż 74 % nie jest mierzonych), 5-6 lat (58 %), 9-10 lat (51%) i 8-9 lat (45%).

Wyniki potwierdziły opinie lekarzy specjalistów. W odpowiedzi na rosnące bagatelizowanie przez rodziców regularnej kontroli wzrostu u dzieci, opracowano program ?Rosnę Zdrowo". Jego podstawowym celem jest uświadomienie problemu rodzicom oraz edukacja w zakresie regularnej kontroli wzrostu u dzieci, jako jednego z głównych czynników prawidłowego rozwoju.

Zdaniem specjalistów patronujących akcji, dzieci należy mierzyć co trzy miesiące. ?Taki okres daje prawidłowy obraz jego rozwoju" - mówi pediatra i endokrynolog prof. Barbara Rymkiewicz-Kluczyńska.- ?Sam pomiar oczywiście nie wystarczy. Należy nanieść jego wynik na krzywe centylowe i porównać z tempem wzrastania rówieśników dziecka. Warto podkreślić, że jedynie wynik poniżej trzeciego centyla jest powodem do niepokoju i może sugerować istnienie poważnych zaburzeń. Warto wtedy zwrócić się do lekarza. W pozostałych przypadkach najczęściej mamy do czynienia z dziećmi zdrowymi."

Program Rosne Zdrowo jest kampanią ogólnopolską. Organizatorzy zakładają zamieszczanie ogłoszeń promujących akcję w najpoczytniejszych tytułach prasy dla rodziców, tytułach poradnikowych, magazynach life-stylowych. Przewidziano również spoty reklamowe w telewizji i aktywną kampanię w internecie. Centrum programu jest strona internetowa rosne-zdrowo.pl zawierająca wiele ciekawych informacji na temat problemu zaburzeń wzrostu lub powolnego wzrastania.

 

 

Artykuł

Czego nie jeść, a co jest polecane przy chorobie wrzodowej

obżeranie się.jpg

U ludzi z chorobą wrzodową, zwłaszcza dwunastnicy, stwierdza się nadmierne wydzielanie kwasu solnego przez błonę śluzową żołądka.

Artykuł

Sok z kapusty dla wrzodowców

warzwa - kapusta.jpg

Medycyna ludowa od dawna, a badacze amerykańscy od lat pięćdziesiątych potwierdzają lecznicze działanie soku ze świeżej kapusty w przypadku choroby wrzodowej żołądka

Artykuł

Ogranicz solenie

Kopia sól - solenie - jedzenie - zmniejszenie.jpg

Spożywanie soli wywiera znaczny wpływ na ciśnienie tętnicze. Świadczą o tym podane niżej wyniki badań.

Jeśli zdrowy młody człowiek będzie spożywał w ciągu doby pokarmy zawierające 6 g soli kuchennej, to jak wykazały badania, jego ciśnienie tętnicze wzrośnie o 5 mm Hg, zaś u osób w wieku podeszłym po spożyciu tej samej ilość soli ciśnienie wzrośnie o 10 mm Hg. U ludzi z nadciśnieniem tętniczym po spożyciu tej samej ilości soli ciśnienie wzrośnie jeszcze bardziej.

Z kolei zmniejszenie spożycia soli o połowę powoduje obniżenie ciśnienia tętniczego u chorych o średnio ok. 7 mm Hg, a u zdrowych o 5 mm Hg.

Łatwo jest zalecić, znacznie trudniej ograniczyć spożycie soli, gdyż odbiera to wielu potrawom smak. Dlatego w wielu krajach, a zwłaszcza w Holandii, podaje się pacjentom w wieku starszym z niezbyt nasilonym nadciśnieniem odpowiednio spreparowaną sól, w której zmniejszono znacznie ilość sodu, a dodano sole potasu i magnezu.

[[OPENX]]

Daje to dobre efekty, bo po pierwsze obniża się ciśnienie tętnicze, zarówno skurczowe, jak i rozkurczowe, i to bez przyjmowania innych leków, a po drugie - potrawy nie tracą smaku.

Sól taka, o nazwie petrysal, dostępna jest także i w naszym kraju.

Artykuł

O agreście

Kopia Kopia odchudzanie - kobieta - szczypce.jpg

Owoce agrestu są niskokaloryczne, dlatego cenne dla ludzi odchudzających się. Dojrzałe zawierają dużo pektyn, które warto wykorzystywać dla zapobiegania i leczenia miażdżycy. Pobudzają perystaltykę jelit, dlatego powinni o nich pamiętać cierpiący na zaparcia. Zwiększają wydzielanie żółci, a tym samym ułatwiają trawienie. Zwiększają wydzielanie moczu, dlatego są cenne dla ludzi z obrzękami i kamicą moczową. Owoce agrestu zawierają także sporo witaminy C, witaminę Bl, B2, PP i prowitaminę A. Wreszcie zawierają sole mineralne fosforu, wapnia, potasu i niewielkie ilości magnezu, żelaza i miedzi.

Na ten temat:


Wiedza użytkowników:

badania (64)
choroby (416)
ćwiczenia (13)
diety (50)
intymnie (61)
leczenie (117)
lekarze (9)
leki (64)
operacje (10)
placówki (10)
porady (409)
prośby (1)
przepisy (58)
urazy (18)
wypadki (32)
zabiegi (36)




Realizacja stronki: openBIT