Nierzadko towarzyszą im nudności, nadwrażliwość na światło i dźwięki. Chociaż nie ma na to stuprocentowych dowodów, możliwe że mają one podłoże alergiczne.

Wiele badań wskazuje, że migrena może mieć podłoże alergiczne. W czasie napadu migreny stwierdza się na przykład we krwi podwyższony poziom histaminy, która jest uważana za mediatora reakcji alergicznych. Poza tym napady migreny zdarzają się częściej po spożyciu niektórych pokarmów, zwłaszcza czekolady.

Jednak u chorych cierpiących na migrenę alergiczne próby skórne niczego nie wyjaśniają. Dopiero zastosowanie diety eliminacyjnej i obserwacja przy włączaniu kolejnych potraw może pozwolić na wykrycie potraw, których spożycie powoduje napady migreny.

Dlatego cierpiącym na migrenę lekarze zalecają, by skrzętnie notowali wszystkie potrawy, które spożywali przed wystąpieniem napadu bólów.

Bóle głowy należą do najczęściej zgłaszanych dolegliwości. Często zdarza się, że pacjenci przez długi czas przyjmują duże ilości leków przeciwbólowych, a mimo to dolegliwości nie ustępują. Przyczyną tego jest właśnie nadużywanie tych leków. Po długotrwałym przyjmowaniu pochodnych ergotaminy, używanych w leczeniu migreny i napięciowych bólów głowy, występuje długotrwały skurcz naczyniowy i nasilają się bóle głowy. Szczególnie przy stosowaniu tzw. złożonych leków przeciwbólowych, gdzie środek przeciwbólowy łączy się z lekami uspokajającymi lub lekkimi narkotykami, zdarza się występowanie silnych bólów głowy. Zauważono, że niemal wszyscy chorzy z przewlekłymi bólami głowy nadużywają leków przeciwbólowych.

Aby nie zaszkodzić sobie przedawkowaniem leków, nie powinno się przyjmować środków przeciwbólowych więcej niż przez 15 dni w miesiącu. Natomiast w przypadku stosowania pochodnych ergotaminy, nie więcej niż przez 10 dni w miesiącu. Należy też raczej unikać złożonych leków przeciwbólowych.

W przypadkach nie ustępujących przewlekłych bólów głowy konieczne jest wnikliwe badanie i wyjaśnienie ich przyczyn. Nierzadko trzeba zasięgać opinii psychologa czy psychiatry.

Jesteś zdrów jak ryba? Jeśli często odżywiasz się dobrze przyrządzonymi rybami, masz na to dużo większe szanse.

 

O smaku i wartości odżywczej ryb (obok gatunku) decyduje sposób ich przyrządzania. Ponieważ ryby stosunkowo łatwo się psują, należy je spożywać możliwie szybko po złowieniu, a zamrożonych nie trzymać dłużej niż parę dni w lodówce.

Smażenie ryb jest szybkim sposobem ich przyrządzenia, jednak zbyt długie wysmażanie powoduje utratę ich właściwości odżywczych, podobnie jak za długie duszenie. Znacznie korzystniej jest opiekać ryby.

Badania na zwierzętach wykazały, że spożywanie ryb, a zwłaszcza tłuszczu rybiego, hamuje u zwierząt doświadczalnych rozwój raka sutka, trzustki, płuc, gruczołu krokowego i jelita grubego. Nie ma jeszcze pełnego potwierdzenia tych badań w stosunku do ludzi, ale wiadomo np., że wśród kobiet w Japonii, gdzie jest bardzo duże spożycie ryb, rak sutka należy do rzadkości.

Istnieją przekonania, że tłuszcz ryb jest w stanie w wielu przypadkach wyzwolić niektóre grupy osób od przykrych bólów migrenowych oraz, że osoby cierpiące na bóle stawowe, mogą pozbyć się dolegliwości, gdy dietę wzbogacą o regularne spożywanie ryb, tłuszczu rybiego lub tranu.

Bladość, zwłaszcza twarzy może być zwiastunem różnorodnych schorzeń i niekorzystnych czynników wpływających na organizm człowieka.

Naturalne, domowe sposoby na ból głowy i migrenę.

1. ZIOŁA/ NAPARY ROŚLINNE:

Uporczywy, jednostronny ból głowy, nadwrażliwość na światło, hałas i zapachy, nudności  oraz wymioty - to objawy, które mogą wskazywać na