Dzień dobry. Mam 16 lat, ważę 73 kg przy wzroście 184 Codziennie ćwiczę około 2-3 godzin dziennie. Czasem jeżdżę jeszcze na rowerze, tak z 1-3h.
Pilates staje się w Polsce coraz popularniejszy. Ten system ćwiczeń fizycznych, z pogranicza jogi i baletu, wspaniale wpływa na ciało i umysł.