Doskwiera Ci nadwaga lub otyłość? Poszukujesz diety cud? Nie licz na to. Odchudzanie to złożony proces, który musi trwać.
Pilates staje się w Polsce coraz popularniejszy. Ten system ćwiczeń fizycznych, z pogranicza jogi i baletu, wspaniale wpływa na ciało i umysł.