Witam.
Mam 19 lat i 187cm wzrostu przy wadze 64kg. Co zrobić żeby przytyć? Jaką dietę zastosować podczas regularnego uczęszczania na siłownię?
http://wiadomosci.onet.pl/2701,2167753,troje_dzieci_trafilo_do_szpitala_z_powodu_lizakow,wydarzenie_lokalne.html
Witam!!!
choruje na PCOS i musze schudnac ale nie bardzo wiem jaka diete stosowac przy tej chorobie.Mam 10kg nadwagi...:(
prosze o pomoc