Puszka na biurku, butelka w samochodzie. Kto z nas nie pije słodkich napojów gazowanych? Dowiedź się dlaczego powinniśmy pić je tylko przez słomkę?

autor: Bartosz Niedziółka, lekarz dentysta

Są słodkie i dostarczają nam pustych kalorii, więc niekorzystnie wpływają na naszą tuszę. Ale to nie wszystko. Organizacja Academy of General Dentistry (AGD) ostrzega, że nieumiejętne i nadmierne picie napojów gazowanych źle wpływa na stan naszego uzębienia. Ze statystyk wynika, iż przeciętny Amerykanin wypija rocznie aż 576 puszek różnego rodzaju napojów gazowanych. W przeliczeniu to około 1,5 puszki dziennie na głowę każdego mieszkańca USA, co z pewnością odbije się na stanie jego uzębienia.

Skąd ten szkodliwy wpływ? Wszystko za sprawą kwasów zawartych w większości napojów chłodzących, najczęściej kwasu fosforowego i cytrynowego. Niekorzystne działanie mają również cukry, które powodują erozję szkliwa. Również inne napoje gazowane, np. typu ice-tea, zawierają szkodliwe dla zębów dodatki barwiące i smakowe. Szczególnie wrażliwe na ich wpływ jest uzębienie dzieci.

Okazuje się jednak, że można zminimalizować niekorzystne działanie tych napojów na zęby poprzez umiejętne ich spożywanie. Z opublikowanego przez AGD raportu wynika jednoznacznie, że picie napojów niezbyt często i przez słomkę znacznie zmniejsza ryzyko trwałego uszkodzenia szkliwa.

- Najlepszym sposobem jest picie napojów przez słomkę skierowaną w stronę tylnej części jamy ustnej - doradza Mohamed A. Bassiouny współautor raportu AGD. - W ten sposób ograniczamy czas kontaktu napoju z naszym uzębieniem - dodaje.

Jednak nawet pijąc napój w ten sposób nie ograniczamy zupełnie kontaktu płynu z zębami. Dlatego dobrze jest po każdorazowym wypiciu ?kolorowego napoju" wypłukać jamę ustną wodą - zaleca Paula Jones, rzecznik prasowy AGD.

Naukowcy z AGD zalecają

maksymalnie ogranicz spożycie napojów gazowanych na rzecz napojów niegazowanych i wody, pijąc napoje gazowane nie ?płucz" nimi zębów, a płyn natychmiast połykaj, nie spożywaj tego typu napojów przed snem, nie myj zębów natychmiast po wypiciu napoju, gdyż ich składniki rozmiękczają szkliwo.

Bartosz Niedziółka
lekarz dentysta
www.doktorbart.pl

Źródło: AGD.org