W słoneczne dni chętnie zakładamy przyciemnione okulary. Ale poza światłem widzialnym dociera do naszego oka także niewidoczna część widma słonecznego, promieniowanie ultrafioletowe, którego nadmiar jest szkodliwy dla zdrowia i może sprzyjać rozwojowi nowotworów skóry.

Oko nie przesłonięte ciemnymi okularami chroni się przed promieniowaniem zwężając źrenice i mrużąc powieki. Zwykłe ciemne szkła zmniejszają tylko ilość promieniowania widzialnego, a jednocześnie powodują rozszerzenie źrenic i ilość promieniowania niewidzialnego, jakie dociera do wnętrza naszych oczu, wzrasta nawet 10-krotnie.

Dlatego, aby skutecznie ochronić oczy przed nadmiarem szkodliwego promieniowania ultrafioletowego, trzeba nosić okulary słoneczne z filtrem anty ultrafioletowym (anty-UV).

Wiele kobiet niepokoi pojawianie się zmarszczek na skórze w okolicach kącików oczu i ust. Opalenizna uwydatnia i nasila jeszcze te zmiany. Jest to spowodowane promieniowaniem ultrafioletowym, a dokładnie tą częścią, którą określamy mianem INA. Wprawdzie promieniowanie to sprzyja opalaniu się naszej skóry, ale jednocześnie prowadzi do powstawania i uwydatniania się zmarszczek. Oto dlaczego trzeba nosić słoneczne okulary z filtrem.

U ludzi ze skłonnością do kamicy moczowej kamienie rosną w godzinach wieczornych i w nocy. Właśnie wtedy nasze nerki wydzielają najmniej moczu, a stężenie zawartych w nich soli wapnia i innych znacznie się zwiększa. Następuje ich wytrącanie się i w ten sposób rosną złogi w drogach moczowych.

Znając ten rytm wydalania moczu, chorujący na kamicę moczową, a zwłaszcza w przypadku jej nawrotów, powinni wypijać przed wieczorem dużo płynów, a w przypadku czynnej kamicy - nawet nastawiać budzik i wypijać koło północy dodatkowe ilości płynów, najlepiej wód mineralnych z małą zawartością wapnia lub rozcieńczone soki owocowe albo wywary i napary z ziół. Rodzaje płynów powinny być dobrane odpowiednio do rodzaju kamicy.

Warto też wiedzieć, że osoby cierpiące na kamicę nerkową powinny wypijać 2 do 3 litrów w ciągu doby, z tym, że największa ich porcja powinna przypadać na godziny wieczorne i noc.

Od wielu dziesiątków lat cały świat medyczny szuka sposobu na zmniejszenie zapadalności na choroby nowotwor