Aktywność fizyczna jest najlepszym sposobem na zachowanie zdrowia. Ruch wydłuża życie i zapobiega poważnym chorobom cywilizacyjnym.
Nic tak nie irytuje palaczy, którzy chcą rzucić nałóg, jak powtarzanie, że najlepiej postępują ci, którzy nigdy nie zaczynali palić.