Mam pewien problem od dluższego czasu, okolo roku. Zawsze bylam bardzo szczupla, mialam niedowage. Moglam jesc co chcialam ile chcialam, i o roznych porach dnia a poniewaz jestem "nocnym markiem" to najczesciej jadalam wieczorami, nieprzejmujac sie ze przytyję. Do tego nie mialam jak to inni sadzili dobrej przemiany materii ,chodzi o wyproznienie ,wcale ich czesto nie bylo, i niapewno nie codziennie. Teraz staram sie zzucic 10 kilo ,ktore mi przyszly okolo roku temu i to w strasznie krotkim czasie bo w 3 miesiace. Jest to dla mnie dziwna sytlacja poniewaz wlasnie wtedy zmienilam swoje otoczenie, mialam wiecej stresu,ruchu i jadlam tak samo a nawet zdrowiej bo wiecej warzyw i owocow. Chcialabym byscie podzielili sie doswiadczeniami swoimi moze ktos z was mial podobny przypadek i wie jak mozna go rozwiazac. Dodam ze teraz jestem na diecie mozna tak to nazwać.

"Ciało i ducha ratować żywieniem" autor: Ewa Dąbrowska opiera zsie na jedzeniu samych warzyw i to nie wszystkich a z owocow mozna jesc jablka ,grejfruty i cytryny, Narazie spadku wagi nie zaopserwowalam. Niechciala bym rowniez czytac wypowiedzi typu: racjonalne zywienie,nie jedzenie po 18,ruch i jeszcze raz ruch. Na mnie to nie dziala teraz nawet boje sie isc na silownie czy wiecej biegac bo mi to wszystko bardzo szybko idzie w wzrost miesni przez co jeszce wiecej waze i wydaje sie wieksza. Badania na tarczyce mam zrobione wszystko jest dobrze , z wynikami krwi mialam problemy i moczem, woda zatrzymywala sie w organizmie, narazie jest dobrze wrocilo do normy. waze 60 kilo wzrost 165. Jak przywrocic wczesniej sprawny metabolizm?