Co i ile jeść oraz ile ćwiczyć aby schudnąć w niedługim czasie? | Ochoroba.pl
21.01.2019 Dziś imieniny Agnieszki, Jarosława, Nory


Co i ile jeść oraz ile ćwiczyć aby schudnąć w niedługim czasie?



Posty:
1

Na imię mi Artur, mam 12 lat. Mój wzrost to 1,58-60cm, a waga około 57kg.
W szkole jestem traktowany inaczej niż inni (jedynie przyjaciele tacy nie są) i chciałbym, żeby to się zmieniło.
Ostatnio jem więcej owoców i warzyw niż to co ma więcej kalorii lecz wiem,że to i tak trochę za mało, żeby coś z tego było więc prosiłbym o porady związane z nazwą tematu.

PS: Jeżdżąc często np. na rowerze i jeść to co wyżej napisałem razem z jakimiś jogurtami (czasami coś innego, żebym mógł się najeść) tak przez miesiąc lub trochę więcej schudłbym chociaż trochę?


---------------------
Reklama - czytaj dalej poniżej



nie związana/y ze służbą zdrowia

Komentarze

Posty:
2
dietetyk

Jesteś bardzo młodym człowiekiem. A twoja masa ciała jest prawidłowa. Stosowanie jakiejkolwiek diety odchudzającej w Twoim przypadku wydaje mi się być nie uzasadnione.


Na ten temat:


Wiedza użytkowników:

badania (64)
choroby (416)
ćwiczenia (13)
diety (50)
intymnie (61)
leczenie (117)
lekarze (9)
leki (64)
operacje (10)
placówki (10)
porady (409)
prośby (1)
przepisy (58)
urazy (18)
wypadki (32)
zabiegi (36)




Realizacja stronki: openBIT