odchudzanie po sanatorium | Ochoroba.pl
17.09.2019 Dziś imieniny Franciszka, Lamberty, Narcyza


odchudzanie po sanatorium



Posty:
2

Witam wszystkich.Otóż zaczęłam się odchudzać w sanatorium gdy miałam wagę 58,4.schudłam 5,1 kg czyli ważyłam 53,3kg.Mój wzrost to 154cm i moim zdaniem zaczął mi się efekt jojo bowiem po chwili zaczęłam tyć i ważę już 54,4kg przy takim samym żywieniu i ćwiczeniach.W sanatorium powiedziano mi że mam schudnąc do 40 kg czyli jeszcze bardzo dłuuuga droga przede mną.Ale moja upragniona waga to 45kg.tyle by mi starczyło.Otóż jestem chora na tarczyce i nie mogę się przemęczać więc chciałam się zapytać jakie mam ćwiczenia wykonywać aby schudnąc i przy tym zmniejszyć sobie uda,łydki i brzuch.Bardzo proszę o pomoc.I mam jeszcze jedno pytanie czy po takim odchudzaniu jest to normalne że nie mam okresu chociaż w tym miesiącu nie miałam a miesiąc się kończy.Proszę o odpowiedzi bo sie martwię.


---------------------
Reklama - czytaj dalej poniżej



nie związana/y ze służbą zdrowia

Na ten temat:


Wiedza użytkowników:

badania (64)
choroby (416)
ćwiczenia (13)
diety (50)
intymnie (61)
leczenie (117)
lekarze (9)
leki (64)
operacje (10)
placówki (10)
porady (409)
prośby (1)
przepisy (58)
urazy (18)
wypadki (32)
zabiegi (36)




Realizacja stronki: openBIT